Shifokorsiz o'zingizni depressiyadan qanday davolash mumkin

 - O'tmishda yashamang
Salbiy fikr sizga hujum qilganda, u sizga hujum qilgan paytda uni ijobiy fikr bilan kesib tashlang
Ma'naviy tomonga e'tibor va ibodat
Tizimingizni buzing va kundalik hayotingizda o'zgarishlar qiling
- Jismoniy mashqlar qiling
- sayrga chiqing

- Ijtimoiy postlardan ko'ra ko'proq
Uyda mebelingizning tartibini o'zgartiring
- Ixtiyoriy ravishda qiling
Har doim o'zingizni sizga mos keladigan narsa bilan band qiling
Foydali sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullaning
O'tmishni eslatadigan hamma narsadan uzoqroq turing