Mag'lubiyatlar va umidsizliklar paytida paydo bo'ladigan salbiy tuyg'u, bunda odam o'zini doimiy ravishda xatolari uchun ayblaydi va o'zini ayblaydi va o'zini kechira olmaydi yoki o'zi bilan murosa qila olmaydi va o'ziga chekinishni boshlaydi.

Tavba qilishdan salbiy zavqlanadigan odam o'z-o'zini yo'qotishning bir qator belgilarini ko'rsatadi, biz ularni quyidagicha sanab o'tamiz:

1- Haddan tashqari dangasalik, letargiya va energiya etishmasligi hissi.

2- O'z-o'zidan shishgan bemor kundan-kunga kuchayib borayotgan jismoniy va ruhiy og'riqlardan aziyat chekadi. Biror kishi ilgari azoblanmagan ba'zi kasalliklar paydo bo'lgunga qadar.

3- O'qish yoki ish bilan band bo'lish, inson tabiatiga va uning faollik va befarqlik, ishtiyoq va letargiya o'rtasidagi tebranishini butunlay e'tiborsiz qoldirib, vaqti-vaqti bilan dam olishga muhtoj bo'lish.

4- Kayfiyatning o'zgarishi va salbiy kayfiyatga moyillik.

5- Izolyatsiya, depressiya, qayg'u va hatto o'z-o'zini qo'zg'atadigan og'ir va patologik holatlarda giyohvandlikka olib kelishi mumkin.

6- O'z-o'zini to'ldirishning alomatlaridan biri shundaki, u ijodkorlik va qiyinchiliklarga duch keladigan izni xiralashtiradi.

7- Sog'lom munosabatlar o'rnata olmaslik, boshqalar bilan muloqot qilish qobiliyatini yo'qotish.

8- Uyqusizlik va tashvish.

9 - Diqqatning etishmasligi.

10- Qo'rqinchli tushlarning buzilishi va kuchli qo'rquv.

Agar siz tashvishlanishni to'xtatib, yashashni boshlamoqchi bo'lsangiz, mana bu qoida: muammolaringizni emas, balki barakalaringizni sanab o'ting. - Deyl Karnegi

Boshqa mavzular: 

Kimdir WhatsApp-da josuslik qilayotganini qanday bilasiz?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز