Uyda arterial kuchlanishni qanday o'lchaysiz?

Arterial kuchlanishni o'lchashning to'g'ri usulini bilish kasallikni tashxislash va davolashda yordam beradi

yuqori raqam 

Sistolik bosim yurak xurujidan keyin arteriyalarda qon oqimining kuchini ifodalaydi

Minimal raqam 

Diastolik bosim - bu ikki yurak urishi orasidagi arteriyalardagi bosim

1- Ularning orasidagi bir daqiqalik farq bilan kamida ikkita o'qishni oling: 

O'qishni ertalab antihipertenziv dorilarni qabul qilishdan oldin (agar mavjud bo'lsa) va kechqurun kechki ovqatdan oldin qilish afzaldir.

2- Yaxshi aniqlikka ega qurilmani tanlang: 

To'g'ri qurilmani tanlashda yordam kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing

Shifokorga tashrif buyurganingizda, qurilmangizda ko'rsatilgan raqam shifokor tomonidan bajarilgan o'lchov bilan mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun o'lchash moslamangizni olib keling.

3- O'lchov yengini tirsak (tirsak) egilishidan yuqoriga qo'ying. 

Qurilma gilzasi mahkam o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling

4- Bosimni o'lchashdan oldin: 

Chekmang, kofeinli moddalarni qabul qilmang, 30 daqiqa mashq qilmang, kamida 5 daqiqa o'tiring.

5- Natijalaringizni yozib oling:

O'lchov natijalarini doimiy ravishda yozib oling, unga tashrif buyurganingizda natijalarni shifokorga keltiring.

6 - To'g'ri o'tiring 

Suyanchiq bilan tekis stulga o'tiring

Oyoqlarni erga tekis qilib qo'ying

Qo'lni stolga yurak darajasida qulay tarzda qo'ying