O'zingizga bo'lgan ishonchni qanday kuchaytirasiz?

 O‘sha shaxs o‘z izidan dadil, oyog‘i ostidagi joylarni larzaga solib, hamma unga ixlosmand bo‘lib murojaat qiladi, u Alloh taolodan kelgan malikami yoki uzluksiz ta’lim-tarbiya samarasimi?.. Hammamiz bu kuchli mustaqil shaxsga boramiz va Ehtimol, insonni o'z maqsadlariga erishishga olib keladigan eng muhim narsa uning kuchli shaxsiyati va o'ziga bo'lgan ishonchidir. Agar inson o'ziga va o'z qobiliyatiga ishonsa, u bir muncha vaqt o'tgach ham, muqarrar ravishda xohlagan narsasiga erishadi va odatda ishonchni yo'qotish tezroq bo'ladi. uni qayta qo'lga kiritishdan ko'ra, o'ziga ishonch deganda nimani anglatadi? Va uning yo'qolishiga nima olib keladi? Qanday qilib uni qayta tiklash mumkin?

O'ziga bo'lgan ishonch - bu insonning o'zini va o'z qadr-qimmatini his qilishi, bu tuyg'uni uning harakatlariga, harakatlariga va so'zlariga boshqalar bilan munosabatda bo'lish uslubiga qo'shimcha ravishda tarjima qilish, uning o'ziga ishonchi yuqori bo'lsa, bu o'z ifodasini topadi. uning atrofidagilar bilan o'zini juda tabiiy tutishi va hech narsaga befarqligi; Chunki u qayerga va qanday borishni biladi, shu bilan birga, bu tuyg'uning etishmasligi uni doimo kuzatib turishini his qiladi va doimo tashvish va qo'rquvga tushadi.

O'ziga ishonchsizlikning sabablari nimada?

Ularning o'lchamidan va Tweelhadan kattaroq narsalarni berish.

Har doim atrofingizdagi odamlar sizni kuzatib turishlarini va harakatlaringizni kuzatib borishlarini his qiling.

Boshqalar bilan to'qnash kelmaslik, ayniqsa o'zingizning biron bir harakatingizdan qo'rquv va tashvish his qilganingizda.

O'zingizni zaif odam ekanligingizni va boshqalarga ergashishingizni doimiy his qilish, masalan, juda oddiy masalalarda qaror qabul qila olmaslik.

Afsuski, bu va yana ko'p sabablarni his qilish haqiqatga aylanadi, o'ziga ishonchsizlik deb ataladigan haqiqatga aylanadi va bu sabablar o'qish yoki ish kabi ma'lum bir mavzudagi muvaffaqiyatsizlik va keyinchalik ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Qobiliyat va imkoniyatlar nuqtai nazaridan o'zingizni boshqalar bilan taqqoslashingizdan tashqari, masalan, ota-ona kabi oddiy masalalarda boshqalarga tayanmaslik va sizga isbotlash imkoniyatini bermaslikdan tashqari, oilangiz va do'stlaringiz tomonidan qattiq va haqoratli tanqid qilish. o'zingiz, bularning barchasi o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotishga olib keladi.

Eng muhim qadam - o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytirish, qanday qilib?

Keling, bugun sizga o'ziga bo'lgan ishonchni mustahkamlashning eng muhim qadamlarini ko'rsatamiz.

Birinchidan, siz doimo o'zingizni maqtashingiz kerak, chunki bu sayyora yuzidagi har qanday odamda uni boshqalardan ajratib turadigan ijobiy tomonlari bor, bu jihatlarga e'tibor qarating va ulardan to'g'ri foydalanib, sizni alohida shaxsga aylantiring, lekin siz shunday bo'lishingiz kerak. O'zingizni sodda va mayda odamga aylantirish uchun takabburlik darajasiga etmaslik uchun ehtiyot bo'ling, boshqalarning nuqtai nazari.

Doimo o'zingizga, ayniqsa tashqi ko'rinishingizga ehtiyot bo'ling.Odatda inson nafis va ozoda bo'lsa, kiyim-kechak yoki soch turmagi bo'ladimi, u o'zini qulay va ichki mamnun his qiladi va nafis ko'rinish uchun murakkab ishlar kerak emas, chunki nafislik undadir. oddiylik.

Noyob do'stlik rishtalarini o'rnatishga harakat qiling, chunki bu sizga turli g'oyalarni o'rganishga va foydali munozaralarda qatnashishga yordam beradi, bu sizning muhokama darajangizni va ko'p odamlar bilan aralashish qobiliyatingizni oshiradi.

Masalan, sport kabi sevimli mashg'ulotlaringiz va mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning, bu sizning tanangiz uchun sog'lom va foydali bo'lishidan tashqari, ichingizdagi salbiy energiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Har doim yangi narsalarni va narsalarni sinab ko'ring, muntazam o'ldiradi va ichkarida yashiringan narsalarning go'zalligini olib tashlaydi.