Immunitet tizimini qanday mustahkamlash kerak

1 - sarimsoq

2 - Yogurt

3 - tovuq sho'rva

4 - choy

5 - jo'xori

6 - kartoshka

7 - sabzi

8 - qora shokolad

9 - qo'ziqorinlar

10 - karam

11 - Omega 3

12 - yashil olma