O'zingiz istamagan haqiqatni hayotingizdan qanday o'chirish mumkin?

O'zingiz istamagan haqiqatni hayotingizdan qanday o'chirish mumkin?
Haqiqatga e'tibor..uni mustahkamlaydi.. va bu voqelikdan e'tiborni tortib olish, bu voqelikning asta-sekin yo'qolishiga olib keladi.
Har qanday "siz istamagan haqiqatni" yo'q qilish uchun quyidagilarni bajaring:
- U haqida gapirishni bas qiling
- Bu haqda yozishni bas qiling
- Buni oqlashni bas qiling

U bilan hissiy munosabatda bo'lishni to'xtating
Xuddi shu vaziyatdan azob chekayotganlarga achinishni bas qiling
Voqea sabablarini qidirish va tekshirishni to'xtating
Nima bo'lganini bilishni xohlamang
Vaziyatni yoki vaziyatni tushuntirishni to'xtating

Boshqalarning e'tiborini voqeaga jalb qilishni to'xtating
Uni o'zgartirishga urinishni to'xtating
Uni tushunishga harakat qilishni to'xtating
O'zingizga voqea tafsilotlarini aytib berishni to'xtating
Bu haqiqat haqida bilgan narsangizni unuting