Kattaroq aqlga erishish uchun siz ushbu rejaga amal qilishingiz kerak

Kattaroq aqlga erishish uchun siz ushbu rejaga amal qilishingiz kerak

Agar inson aqlliroq bo'lishni istasa, ayniqsa aql muvaffaqiyatning asosi ekan, u yangi miya hujayralarining o'sishiga yordam berishi va xotira va idrokni yaxshilash uchun miyadagi neyron aloqalarni mustahkamlashi kerak. Inc.com tomonidan chop etilgan hisobotga ko'ra, bu maqsadlarga erishishning ko'plab usullari mavjud.

O'zaro kesish kuchi

Biror kishi ketma-ket bir nechta mavzularni yoki ko'nikmalarni o'rganish orqali interleaving yoki vazifalar va ko'nikmalarni ajratish kuchidan foydalanishi mumkin.

U uzoq muddatli xotira va esdalikni yaxshilash uchun uyqu bilan birga xotirani mustahkamlash va qayta mustahkamlash quvvatidan foydalanishi mumkin. Miya to'qima bo'lgani uchun va har qanday boshqa to'qimalar singari uning ishlashi yoshga qarab pasayadi, ozgina jismoniy mashqlar ishlashni yaxshilashi mumkin.