Kilo yo'qotish uchun zanjabil retseptlari haqida bilib oling:

Zanjabil tarkibida faol fenolik birikma - gingerol mavjud. Aynan shu zanjabil tarkibidagi bioaktiv birikma vaznni kamaytirishga, ortiqcha yog‘larni yoqishga, glyukoza va insulin darajasini pasaytirishga yordam beradi.

Zanjabilni vazn yo'qotish uchun qanday ishlatish kerak:

Zanjabil va doljinli choy:

1. Yarim choy qoshiq zanjabil kukuni.
2. ¼ choy qoshiq doljin kukuni.
3. 1 stakan suv.

qanday tayyorlash kerak:

• Bir stakan suvga doljin kukunini qo'shing va ertasi kuni ertalab namlangan holda qoldiring.
• Ertalab suvni to'kib tashlang va qaynatib oling.
• Maydalangan zanjabil qo'shing va XNUMX daqiqa qaynatib oling.
• Dolchinli zanjabil choyini stakanga to'kib tashlang va nonushtadan keyin iching.

Zanjabil va limonli choy:

ingredientlar,

1. 1 osh qoshiq maydalangan zanjabil yoki zanjabil kukuni.
2. ʿṣyr nṵf lymwnẗ
3. 1 choy qoshiq asal.
4. 1 stakan suv

qanday tayyorlash kerak:

• Bir stakan suvni qaynatib, zanjabil qo'shing.5 daqiqa.
• Uni sovutib, limon sharbati va asal qo'shing.
• Yaxshilab aralashtiring va iching.

Zanjabil va asal choyi:

ingredientlar:

• 2 osh qoshiq maydalangan zanjabil.
• 1 choy qoshiq xom asal.
• 1 stakan suv.

qanday tayyorlash kerak:

• Bir stakan suvni qaynatib oling va maydalangan zanjabil qo'shing.
• Aralashmani 5 daqiqa davomida pishiring va sovushini kuting.
• Natijaga erishguncha asal qo'shing va iching.

Boshqa mavzular:

Ichimlik suvi haqida noto'g'ri e'tiqodlar va ichimlik suvi vaznni kamaytiradi degan haqiqatmi? 

Detoks ichimligi emas, balki vazn yo'qotish va sog'lom tanani kafolatlaydigan sehrli ichimlik, bu nima?

Ketogenik parhez va vazn yo'qotish uchun qanchalik samarali ekanligini bilib oling

Candida dietasi nima? Va qanday ovqatlarga ruxsat beriladi?