Nima uchun yozda bosh og'rig'i kuchaygan?

Nima uchun yozda bosh og'rig'i kuchaygan?

Siz migrenlardan aziyat chekasizmi? Yozda migren xurujlari kuchayishi mumkinligini payqadingizmi?

Evropa tibbiyot markazining nevrologiya bo'yicha mutaxassisi doktor Elisabetta Boykoning so'zlariga ko'ra, yozda migrenning sabablari yorqin yorug'lik, havoni ushlab turish va suyuqlikni kam iste'mol qilishdir.

Rossiyalik ekspertning so‘zlariga ko‘ra, Rossiya ommaviy axborot vositalari xabar qilganidek, yozning issiq kunlarida migrenni his qilishiga mana shu uch omil sabab bo‘ladi. Shuning uchun u quyosh nuri ostida uzoq vaqt qolishni maslahat beradi va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklardan foydalanish yorqin quyosh nuriga toqat qilmaslik bilan bog'liq migren alomatlarini engillashtirishini ta'kidlaydi.

U qo'shimcha qildi: "Pushti yoki unga yaqin quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar quyosh spektrining ko'k qismini to'sib qo'yadi, bu ba'zi odamlarda migren va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi."

Rossiyalik shifokor 2021 yilda o'tkazilgan ilmiy tadqiqot natijalariga to'xtalib, yashil chiroqning migren bilan og'rigan bemorlarning hayotiga ijobiy ta'sirini aniqlashga bag'ishladi va quyoshda qolish o'rniga, sayr qilish tavsiya etilishini ta'kidladi. yashil daraxtlar soyali joylar.

Uning so'zlariga ko'ra, etarli miqdorda suyuqlik ichmaslik migrenga olib keladi. Shuning uchun siz nafaqat chanqaganingizda, balki kun davomida muntazam ravishda suv ichishingiz kerak.

Rossiyalik mutaxassis, shuningdek, havoning "bo'g'ilib qolishi" migrenni ham keltirib chiqarishini ta'kidladi, chunki u erda yangi, yangilanadigan havo etarli emas, shuning uchun xonalarda havo tiqilib qolmasligi uchun vaqti-vaqti bilan derazalarni ochish yoki konditsionerlarni yoqish orqali ventilyatsiya qilinishi kerak. , va doimo toza havo olish.