Shu sabablarga ko'ra S vitamini teri uchun eng muhim hisoblanadi

Shu sabablarga ko'ra S vitamini teri uchun eng muhim hisoblanadi

Bakshi shunday deydi: “Askorbin kislotasi sifatida ham tanilgan C vitamini teri uchun sehrli tarkibiy qismdir. Bu suvda eriydigan ozuqa va antioksidant bo'lib, havo ifloslanishi kabi tashqi manbalarga ta'sir qilganda teriga zarar etkazadigan zararli erkin radikallar bilan kurashadi", deb tushuntiradi:

1. Antioksidant, qarishga qarshi va pigmentatsiyaga qarshi xususiyatlari tufayli terini yoritadi va uning umumiy ko'rinishini yaxshilaydi.

2. Vitamin C terining tuzilishini yaxshilaydi va quyoshdan himoya qiladi. Bundan tashqari, qizarish va toshmalarni kamaytirishga yordam beradi va quyoshdan ta'sirlangan terini tinchlantiradi.

3. S vitamini qarishga qarshi foydalari bilan ham mashhur. Bu tanadagi kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish orqali nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.

4. Giperpigmentatsiya melaninning ortiqcha ishlab chiqarilishidan kelib chiqadi.Bu zararli emas, lekin terida qora dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Qorong'u dog'larni S vitamini bilan kamaytirish mumkin, chunki u melanin hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

5. Yozgi quyosh terini quritishi mumkin, ammo vitamin C dan foydalanish uning namligini saqlashga yordam beradi. Terining quruqligini kamaytiradi va namlikni saqlaydi.

6. S vitamini terida kollagen va elastin ishlab chiqarishni mahalliy ravishda rag'batlantiradi, uni qattiq va elastik qiladi.

7. C vitaminining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli u yallig'lanishni va boshqa ko'plab teri kasalliklarini, masalan, aknelarni bartaraf etishga yordam beradi.

Terini parvarish qilish uchun 3 ta foydalanish

"S vitaminining eng oson manbalari meva va sabzavotlardir, ammo bu uning teriga ajoyib foydalaridan bahramand bo'lishning yagona yo'li emas", deydi Bakshi. Terini parvarish qilish vositalariga qo'shilsa, u terining sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishi ma'lum, chunki u iste'mol qilingandan ko'ra qo'llanilganda samaraliroq bo'ladi ", deb maslahat beradi:

1. Vitamin C kukuni

S vitamini kukunining eng yaxshi tomoni shundaki, uni terini parvarish qilish tartibiga bir necha usul bilan qo'shish mumkin:

• Ikki osh qoshiq vitamin C kukuni va bir osh qoshiq bodom yog‘i bir piyola ichiga aralashtiriladi, so‘ngra suv qo‘shiladi va yuz niqobi sifatida foydalanish mumkin bo‘lgan silliq pasta hosil bo‘ladi.

• Suv o‘rniga vitamin C sarumidan ham foydalanish mumkin.

• Sovuq suv bilan yuvishdan oldin eritmani yuzga 15 daqiqaga qoldiring.

2. Vitamin C zardobi

S vitamini kukuni vitamin C sarumidan kuchliroq bo'lsa-da, sarumlarni qo'shimcha foyda olish uchun sinab ko'rish mumkin:

• Ikki osh qoshiq atirgul suvi bir osh qoshiq aloe vera geli bilan aralashtiriladi. Va bo'laklarni olib tashlash uchun yaxshilab aralashtiriladi.

• 2 dona vitamin C tabletkalari maydalanadi, 1 osh qoshiq glitserin solinadi va 1 dona vitamin E kapsulasi kesiladi, aralash yaxshilab aralashtiriladi.

• Sarumni toza idishga o'tkazing va barcha ingredientlar to'liq erigan va yaxshilab aralashtirilgandan keyin uni muzlatgichda bir kun ushlab turing. Keyin sarum foydalanish uchun tayyorlanadi.

• Kechasi yuz tozalanadi, so'ngra sarum yuz va bo'yinga yumshoq massaj qilinadi. Sarum ortiqcha ishqalanmaydi. Sarum teriga singib ketguncha qoldiriladi. Va ertalab yuzingizni yuving.

3. S vitaminiga boy ovqatlar

Terini ichkaridan sog'lom porlashi uchun S vitaminiga boy oziq-ovqatlarni muntazam ratsionga kiritish mumkin, masalan:

• Apelsin, kivi, limon va greyfurt kabi tsitrus mevalari

•qulupnay

Shirin qalampir

•pomidor

• Brokkoli, karam va gulkaram kabi sabzavotlar.

Maguy Farahning 2023 yil uchun munajjimlar bashorati