Yuzingizdagi tabletkalar sog'ligingiz haqida nima deyishadi?

Bu sizni bezovta qiladi, go'zalligingizni buzadi, siz uni turli yo'llar bilan yashirishga harakat qilasiz, lekin behuda, u yana paydo bo'ladi, lekin siz bu sivilceler yoki mayda donalar haqida bilmagan narsangiz shundaki, ular sizga nimadir, jismoniy haqida nimadir aytishga harakat qilishadi. va psixologik salomatlik, shuning uchun yuzingizda paydo bo'lgan donalar sizga nimani aytadi?

1 va 2 zona:
Yog'li ovqatlarni, masalan, tez ovqatlanishni kamaytiring.

3-hudud:
Bu sohada donalarning paydo bo'lishi jigar faoliyati bilan bog'liq. Yog ', sut mahsulotlari va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak.

– 4, 5, 7 va 8 zonalari:
Ko'zlarning yon tomonlarida yoki buyraklar bilan bog'liq bo'lgan yuzning yon tomonlarida sivilcalar paydo bo'lishi. Ko'proq suv iching!

6-hudud:
Bu hudud yurak bilan bog'liq. Qon bosimingizni va B vitamini darajasini tekshiring, achchiq ovqatni kamaytiring va avakado kabi ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish orqali xolesterin bilan kurashing.

9 va 10 zona:
Chekish, kalyan yoki passiv chekishdan saqlaning va ko'p suv iching!

11 va 12 zona:
Bu sohadagi sivilcalar charchoq va psixologik zo'riqish tufayli gormonal muvozanatni ko'rsatadi, ko'p uxlang!

13-hudud:
Bu sohadagi tabletkalar oshqozon muammosini ko'rsatadi. Ko'proq tola iste'mol qiling va romashka, yashil choy va adaçayı kabi o'tlarni iching!

14-hudud:
Vujudingiz viruslar yoki bakteriyalarning ayrim turlari kabi kasalliklarga qarshi kurashayotganda bu sohada sivilcalar paydo bo'ladi. Ko'proq suv iching, sog'lom ovqatlaning va etarlicha soat uxlang.