Yangi tadqiqot natijalari, shuningdek, ortiqcha iste'mol qilinmasa, qahva ichish vaqt o'tishi bilan sog'liq uchun boshqa foydalarga ega ekanligi haqidagi ko'plab oldingi dalillarga havolalarni ham o'z ichiga oladi.

Kofeni ortiqcha iste'mol qilish demansga sabab bo'lganligi aniqlanmagan bo'lsa-da, tadqiqotchilar kuniga olti stakandan ko'p bo'lmagan qahva iste'mol qilishdan ogohlantirdilar.

Janubiy Avstraliya universiteti tadqiqotchilari tomonidan boshqa institutlar, jumladan Kembrij va Ekseter universitetlari akademiklari bilan hamkorlikda o‘tkazilgan tadqiqot natijalari Nutritional Neuroscience jurnalida chop etildi.

Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biridir va Janubiy Avstraliya universiteti tadqiqotchisi Kitti Fam shunday dedi: "Global iste'mol har yili to'qqiz milliard kilogrammdan oshib ketganda, biz sog'liq uchun mumkin bo'lgan har qanday ta'sirni tushunishimiz juda muhim".

Tadqiqot shuningdek, qahva va miya hajmini o'lchash, demans xavfi va insult xavfi o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha eng keng qamrovli hisoblanadi. Bu shuningdek, miyaning hajmli tasviri ma'lumotlarini va turli xil chalkash omillarni hisobga olgan eng katta tadqiqotdir.

Barcha mumkin bo'lgan farazlarni hisobga olgan holda, ko'proq qahva iste'mol qilish miya hajmining pasayishi bilan sezilarli darajada bog'liqligi aniqlandi va "asosan, kuniga olti stakandan ko'proq qahva ichish demans va insult kabi miya kasalliklari xavfini oshirishi mumkin".

Kuniga ikki stakan

Evropa oziq-ovqat xavfsizligi organining tavsiyalariga ko'ra, kuniga 400 mg dan ko'p bo'lmagan kofe bo'lishi kerak, bu ko'pi bilan to'rt-besh chashka, homilador ayollar uchun kunlik maksimal miqdori 200 mg dan oshmasligi kerak.

"Oddiy kunlik kofe iste'moli bir yoki ikkita standart chashka orasida bo'lishi kerak", dedi tadqiqotchi professor Elena Hypponen.Chunki stakan o'lchamlari har xil bo'lishi mumkin, albatta, kuniga ikki stakan kofe odatda yaxshi.

muqobil ichimlik

Tadqiqotchilar, shuningdek, kuniga olti stakandan ko'proq iste'mol qiladigan odamga qayta o'ylab, muqobil ichimlik izlashni maslahat berishadi.

Ekseter universitetidan yetakchi tadqiqotchi professor Devid Llevelyn qo‘shimcha qildi: “Ko‘p qahva ichadigan odamlar ichish miqdorini kamaytirish orqali, masalan, qahvaga muqobil choy ichish orqali demans xavfini kamaytirishi mumkin. tadqiqot natijalariga ko'ra demans xavfi bilan.

Kofein va axborotni qayta ishlash

Shu yilning boshida shveytsariyalik tadqiqotchilar kofeinni muntazam iste'mol qilish miyadagi kulrang moddalar hajmini kamaytirishini aniqladilar, bu kofe iste'moli odamning ma'lumotni qayta ishlash qobiliyatini buzishi mumkinligini ko'rsatdi.

Janubiy Avstraliya universiteti esa Avstraliyaning eng sevimli ichimliklaridan biri bo‘lgan kofe ichishning inson salomatligiga ta’siri bo‘yicha doimiy ravishda tadqiqotlar olib boradi. Fevral oyida avstraliyalik tadqiqotchilar guruhi kuniga olti yoki undan ortiq chashka uzoq muddatli og'ir qahva iste'mol qilish qondagi yog' miqdorini oshirishi mumkinligini aniqladi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklari (KVH) xavfini oshiradi.

Boshqa mavzular: 

Ajralishdan qaytganingizdan keyin sevgilingiz bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج