Diqqat etishmasligi buzilishi belgilarining kuchayishi sababi nima?

Diqqat etishmasligi buzilishi belgilarining kuchayishi sababi nima?

Britaniyaning Daily Mail nashriga ko'ra, kattalar orasida diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) o'sib bormoqda va tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bunga qisman smartfonlar sabab bo'lishi mumkin.

Shifokorlar balog'at yoshidagi DEHBning barqaror o'sishi shunchaki skrining va diagnostika usullarining takomillashgani yoki atrof-muhit va xatti-harakatlar omillari bilan bog'liqligini aniqlashga harakat qilmoqda.

Diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi epidemiyasi

Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga ikki yoki undan ko'proq soat smartfon ishlatadigan odamlarda diqqat etishmasligi / giperaktivlik buzilishi (DEHB) rivojlanish ehtimoli 10% ga ko'proq.

Bu kasallik, birinchi navbatda, yosh bolalar bilan bog'liq bo'lib, bola o'sib ulg'aygan sari undan oshib ketishi mumkin, ammo ijtimoiy tarmoqlar, SMS yuborish, musiqa tinglash, filmlar yoki televizor kabi smartfonlar tomonidan yaratilgan chalg'ituvchi omillar kattalar orasida DEHB epidemiyasini keltirib chiqarmoqda.

Aloqa vositalari

Tadqiqotchilarning fikricha, ijtimoiy tarmoqlar odamlarni doimiy ma’lumotlar bilan bombardimon qiladi va bu ularning telefonlarini tekshirish uchun o‘z vazifalaridan tez-tez tanaffus qilishiga sabab bo‘ladi.

Bo'sh vaqtini texnologiyadan foydalangan holda o'tkazadigan odamlar ongiga dam olishga va diqqatni bir vazifaga qaratishga yo'l qo'ymaydilar va tez-tez chalg'itadigan narsalar kattalarning e'tiborini qisqartirishga va osongina chalg'itishga olib keladi.

Tovuq va tuxum haqida savol

"Uzoq vaqt davomida DEHB va og'ir onlayn foydalanish o'rtasidagi bog'liqlik tovuq va tuxum masalasi bo'lib kelgan," deydi Stenford universitetidagi xulq-atvor psixiatri Elias Abu Jaud. "Odamlar DEHB borligi sababli og'ir onlayn iste'molchilarga aylanadimi va shu sababli. ...Onlayn hayot ularning e'tibor darajasiga mos keladi yoki ular haddan tashqari onlayn iste'mol qilish natijasida DEHB rivojlanadimi?

DEHB - bu neyro-rivojlanish holati bo'lib, odamlarda cheklangan e'tibor, giperaktivlik yoki impulsivlikka olib kelishi mumkin, bu ularning kundalik hayotiga, shu jumladan munosabatlarga va ish joylariga ta'sir qilishi mumkin va bu ularning samarasini kamaytiradi.

Doimiy chalg'itish

Ko'proq kattalar smartfonlar tomonidan doimiy chalg'itish tufayli DEHBga murojaat qilishlari mumkin, deydi tadqiqotchilar va doimiy ravishda qurilmalaridan foydalanadigan odamlar miyalarining standart rejimda dam olishiga yo'l qo'ymasliklarini qo'shimcha qilishdi.

Olingan e'tibor etishmasligi

Garvard tibbiyot maktabining psixiatriya kafedrasi dotsenti Jon Ratey: "O'rganilgan e'tibor etishmasligi ehtimolini ko'rib chiqish qonuniydir", dedi va bugungi jamiyatda ba'zilar doimiy ravishda ko'p vazifalarni bajarishga majburlanishini va texnologiyadan keng foydalanish ekranga qaramlikni keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidladi. Bu esa ekranga qaramlikka olib kelishi mumkin.Diqqatning qisqarishiga olib kelishi mumkin.

Genetika va turmush tarzi buzilishi

DEHB tarixan dori vositalari va terapiya orqali boshqarilishi mumkin bo'lgan genetik kasallik sifatida ta'riflangan. Ammo tadqiqotchilar endi hayot tarzidagi o'zgarishlar, masalan, smartfonga haddan tashqari ishonish DEHBni orttirilgan kasallikka aylantirishi mumkinligini aniqlamoqda.

Izohlar va yoqtirishlarni kuzatib boring

Agar biror kishi o'z telefonida doimiy ravishda ijtimoiy tarmoqlarni aylanib chiqsa, u ish vaqtida kimdir o'z postiga sharh qoldirgan yoki yoqtirganligini bilish uchun tez-tez tanaffuslar qilish kerakligini his qilishi mumkin. Bu amaliyot deyarli ongsiz holga kelishi mumkin, odam ishlayotganda chalg'itadi yoki diqqatni jamlay olmay qoladi, bu esa DEHBga aylanishi mumkin.

Dunyo bo'ylab 366 million kattalar

Dunyo bo'ylab DEHB tashxisi qo'yilgan kattalar soni 4.4 yildagi 2003 foizdan 6.3 yilda 2020 foizga oshdi. AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda taxminan 8.7 million kattalar undan aziyat chekmoqda. 3 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan olti millionga yaqin bolalarga tashxis qo'yilgan.

"Bu shuni anglatadiki, hozirda dunyo bo'ylab taxminan 366 million kattalar DEHB bilan yashaydi, bu taxminan Qo'shma Shtatlar aholisi.

Miya funktsiyalari va xatti-harakatlari

Tadqiqotga ko'ra, dalillar shuni ko'rsatadiki, texnologiya miya funktsiyasi va xatti-harakatlariga ta'sir qiladi, bu DEHB belgilarining kuchayishiga olib keladi, jumladan zaif hissiy va ijtimoiy intellekt, texnologiyaga qaramlik, ijtimoiy izolyatsiya, miya rivojlanishining yomonligi va uyqu buzilishi.

Semptomlar 24 oydan keyin paydo bo'ladi

Tadqiqotchilar 2014-yilda DEHB va ijtimoiy tarmoqlardan foydalanish o‘rtasidagi munosabatni tahlil qilgan bir qancha tadqiqotlarni ko‘rib chiqdilar.Tadqiqotlar boshida DEHB belgilari bo‘lmagan o‘smirlar “tez-tez raqamli mediadan foydalanish va DEHB o‘rtasida muhim bog‘liqlik borligini ko‘rsatdilar. 24 oylik kuzatuvdan keyin semptomlar.

O'smirlar sinfi

2018-yilda o‘tkazilgan alohida tadqiqot smartfonlar ikki yil davomida o‘smirlarda DEHB belgilari paydo bo‘lishiga hissa qo‘shganmi yoki yo‘qmi, o‘rganilgan. Natijalar shuni ko'rsatdiki, raqamli mediadan foydalanmayotganini aytgan 4.6 o'rta maktab o'quvchilarining 2500 foizi tadqiqot oxirida DEHB belgilari tez-tez uchragan.

Shu bilan birga, tadqiqot boshida ijtimoiy tarmoqlardan tez-tez foydalanishi haqida xabar bergan o'smirlarning 9.5 foizi tadqiqot tugashi bilan DEHB alomatlarini ko'rsatdi.

Kattalar uchun maslahatlar

Smartfonlaridan ortiqcha foydalanish natijasida yuzaga keladigan kiruvchi nojo'ya ta'sirlarni bartaraf etishni istagan kattalar uchun ular o'z texnologiyalari bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirish choralarini ko'rishlari kerak, jumladan, telefonlarida kamroq vaqt sarflash va telefon taymerlarini o'rnatish.

Foydali xolesterin darajasini saqlab qolish va zararli xolesterinni kamaytirish uchun