Tuzning inson tanasiga ta'siri qanday?

Sizning tanangiz uchun natriyni qabul qilishning normal diapazoni 2300 mg ni tashkil qiladi va har bir osh qoshiq tuzda 2000 mg natriy mavjud. Ushbu chegaradan oshib ketish tanangizga zarar etkazishi mumkin. Keling, tuzning tanaga ko'plab zararlari haqida bilib olaylik:

Gipertenziya

Ko'p miqdorda tuz iste'mol qiladigan odamga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan birinchi va eng mashhur muammo, chunki tanadagi mineral muvozanatdagi nomutanosiblik va natriy miqdorining ko'payishi tanadagi suvni ushlab turishga olib kelishi va shu bilan qon hajmini oshirishi va u bilan bosimni oshiring.

Buyrak muammolari

Tuz va natriy miqdorini oshirish buyraklardagi yukni oshiradi, bu esa vaqt o'tishi bilan buyrak toshlarining shakllanishiga olib kelishi mumkin va yuqori qon bosimi kichik buyrak tomirlariga zarar etkazishi va ularning samaradorligiga tahdid solishi mumkin.

yurak kasalligi 

Tuzni ko'paytirish yuqori qon bosimiga olib kelganligi sababli, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfining oshishi bilan ham bog'liq.

Ovqat hazm qilish

 Natriyni ortiqcha iste'mol qilish ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va oshqozon yarasi paydo bo'lishi bilan bog'liq.

gormonal nomutanosiblik

Qonda ko'p miqdorda natriy mavjudligi organizmdagi minerallar va gormonlar muvozanatining buzilishiga olib kelishi mumkin, bu ko'plab hayotiy jarayonlarga ta'sir qilishi mumkin.

Osteoporoz

Tanadagi ortiqcha natriy minerallar, ayniqsa kaltsiy balansiga ta'sir qilishi va uning organizmda so'rilishiga va undan foydalanishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Qurg'oqchilik 

Tanadagi suyuqlikni ushlab turish

Boshqa mavzular: 

Elektron sigaretalar kutilganidan ham zararli

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل