Psixologik travma miyaga qanday ta'sir qiladi?

Psixologik travma miyaga qanday ta'sir qiladi?

Bu boradagi eng ko‘p uchraydigan savol – travma miyaga qanday ta’sir qilishidir.Travmaning ta’siri haqida hali ko‘p o‘rganishimiz kerak, ammo biz bilamizki, miya va tanada charchoq hissi paydo bo‘lishi mumkin bo‘lgan bir qator o‘zgarishlar mavjud. va moslasha olmaslik va bu bir muncha vaqt davom etishi mumkin.Uzoq vaqt davomida miyaga psixologik travma ta'sir ko'rsatadigan ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

Miyaning to'rtta asosiy sohasi psixologik travma ta'sir qiladi:

Gippokamp, ​​amigdala, prefrontal korteks, miya sopi.

Biz xavf ostida bo'lganimizda, miya tanani stress gormonlarini, shu jumladan kortizol va adrenalinni chiqarishga yo'naltiradi.Psixologik travmaning miyaga ta'siri quyidagicha:

kortizol

U miyaning xotirani joylashtirish va mustahkamlash uchun mas'ul bo'lgan hipokampus deb ataladigan qismidagi hujayralarga zarar etkazishi ko'rsatilgan. Tadqiqotchilar surunkali jarohati bo'lgan odamlarning, masalan, zo'ravonlikka uchragan bolalarning aslida kichikroq hipokampusga ega ekanligini aniqladilar. Bu o'rganish va xotirada qiyinchiliklarga olib keladi. Ammo hipokampus o'zgarishi va keyinroq o'sishi mumkin.

adrenalin

Miyaning shikastlanishga javobi sifatida ikkinchi stress gormoni adrenalin qon oqimiga chiqariladi, bu hissiy xotirani o'rnatish uchun mas'ul bo'lgan amigdalaga ta'sir qiladi. Bu nima uchun hissiy zaryadlangan lahza miyamizga kirib borishini tushuntiradi, ammo tajriba atrofidagi tafsilotlar noaniq bo'lishi mumkin. Ba'zida odamlar o'zlarini og'riqli lahzalarni boshdan kechirayotgandek his qilishlari mumkin va o'tmishlari bugungi kunda og'riqli tarzda suzadi.

frontal korteks

Travma ta'sirini tushunishda e'tiborga olinadigan uchinchi miya sohasi - bu miyaning old qismida joylashgan prefrontal korteks. Zona odatda bizga muammolarni o'ylash, rejalashtirish va hal qilishda yordam beradi va travma ta'sirida kamroq faol bo'lib, diqqatni jamlashni, muammolarni hal qilishni va o'zini mavjud his qilishni qiyinlashtiradi.

miya poyasi

O'tkir travma paytida miya sopi jang qilish, parvoz qilish va muzlash kabi reflekslarni faollashtirish orqali tahdidga avtomatik ravishda javob beradi. Misol uchun, odamlar o'zlarini himoya qilish uchun kurashishni xohlashlari yoki qochib ketish yoki qochmoqchi bo'lishlari mumkin.Ba'zida odamlar qotib qolgan va harakat qila olmay qolishadi, lekin miya ichida stress gormonlari darajasi yuqori bo'lgan yuqori stress muhiti mavjud.

Shikastlanishdan keyingi stress belgilari

Tana jarohatni boshdan kechirgandan keyin reaksiyaga kirishadi. Alomatlar jismoniy yoki hissiy yoki ikkalasining kombinatsiyasi bo'lishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Shikastlanishning hissiy belgilari: Depressiya. Anksiyete va vahima hujumlari. Aybdorlik yoki uyat hissi. qo'rquv. "Nazoratdan chiqib ketish" hissi. g'azab. Travmani qayta boshdan kechiring. begona fikrlar. Chaqmoqlar yoki dahshatli tushlar. Muzlash yoki hissiy qochish. ijtimoiy chekinish. O'z-o'zini buzadigan xatti-harakatlar. Jarohat yoki o'limga obsessiya.

Shikastlanishning jismoniy belgilari: ovqatlanish buzilishi; Uyqu buzilishi. jinsiy disfunktsiya. Kam energiya. Tushuntirilmagan surunkali og'riq. diqqatni jamlashda qiyinchilik Allergiya. bosh og'rig'i; xotira yo'qolishi. ovqat hazm qilish buzilishi; haddan tashqari hushyorlik; Tez yoki tartibsiz yurak urishi.

Jazoli sukunat nima va bu vaziyatga qanday munosabatda bo'lasiz?