Yotishdan oldin fikr yuritishning qanday kamchiliklari bor?

Inson kasbiy, moliyaviy, hissiy va ijtimoiy darajalarda duch keladigan kundalik tazyiqlar natijasida... bularning barchasini kechasi yotishdan oldin o'ylash uchun odam beixtiyor ongida to'playdi, buning natijasida jismoniy va vaziyatni yomonlashtiradigan psixologik zarar.. Uxlashdan oldin fikrlashning zarari nimada?

1- Yotishdan oldin o'ylash uyqu paytida tashvish, zo'riqish va bezovtalikni keltirib chiqaradi, bu esa inson tanasini katta charchoqqa olib keladi.

2- Uxlashdan oldin o'zingizning stressingiz haqida o'ylaganingizda, u ertasi kuni keskinlik, pessimizm va ikki marta umidsizlikka sabab bo'ladi.

3- Inson qiyofasining o'zgarishiga, shu jumladan ajinlar va terining yangiligini yo'qotishiga olib keladi.

4- Uzoq muddatda paydo bo'ladigan ba'zi psixologik muammolar ham paydo bo'ladi, jumladan qo'rquv, shubha va ijtimoiy fobiya.

5- Bu inson miyasida chalkashliklarni keltirib chiqaradi, bu uning mantiqiy ishlov berish va hukm qilish qobiliyatini pasaytiradi.

Boshqa mavzular:

Rashkchi qaynonangiz bilan qanday muomala qilasiz?

Farzandingizni xudbinlikka nima majbur qiladi?

Sirli qahramonlar bilan qanday muomala qilasiz?

Hammani siz bilan rozi qiladigan ko'nikmalar

Qachon odamlar sizni zo'r deb aytishadi?

Mantiqsiz odam bilan qanday muomala qilasiz?

Sevgi giyohvandlikka aylanishi mumkin

Rashkchi odamning g'azabidan qanday qutulish mumkin?

Odamlar sizga qaram bo'lib, sizga yopishganda?

Oportunist shaxs bilan qanday munosabatda bo'lasiz?