Qanday odatlar sizni xafa qiladi?

1- Kechiktirish: Ishni tugatishdan qo'rqib yoki muvaffaqiyatsizlikka uchragani uchun kechiktirish taranglik va xavotirga olib keladi.

2- Hazillashdan saqlaning: hayotingizda o'yin-kulgi va hazil izlamasdan qilgan har bir ishingizda haddan tashqari jiddiylik umidsizlik holatini keltirib chiqaradi.

3- G'azabni bostirish: G'azab bosilganda kuchayadi va uning salbiy ta'siri kuchayadi, shuning uchun uni to'g'ri ifodalash kerak.

4- bandlik: oila va do'stlar bilan doimiy mashg'ullik stress va umidsizlik darajasini ruhiy tushkunlik darajasiga ko'tarishga yordam beradi.

5- Telefon: Telefonlar va elektron qurilmalardan doimiy foydalanish qulaylik va xotirjamlik hissini cheklaydi, bu esa tashvishga sabab bo'lishi mumkin.