Gibiskusning yurak uchun qanday foydalari bor?

Gibiskusning yurak uchun qanday foydalari bor?

Antioksidantlarga boy

Antioksidantlar hujayra shikastlanishiga olib keladigan erkin radikallar va gibiskus choyi bilan kurashishga yordam beradigan molekulalardir. Kuchli antioksidantlarga boy, erkin radikallarning to'planishi natijasida kelib chiqadigan zarar va kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.

Bir tadqiqot gibiskus ekstrakti ekanligini tasdiqladi Antioksidant fermentlar sonini oshiradi va erkin radikallarning zararli ta'sirini 92% gacha kamaytiradi, bu yurak, arteriyalar va qon tomirlarining sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.

 qon bosimini pasaytirish

Gibiskus choyining eng foydali xususiyatlaridan biri Ma'lumki, bu qon bosimini pasaytirishi mumkin.Surunkali yuqori qon bosimi vaqt o'tishi bilan yurakka ko'proq stress qo'yishi va uni zaiflashtirishi mumkin, shuning uchun yurak xastaliklari xavfini oshiradi.

Biroq, ko'plab tadqiqotlar gibiskus choyi ekanligini aniqladi Bu sistolik va diastolik qon bosimini pasaytirishi mumkin, chunki semizlik va terapevtik ovqatlanish bo'yicha maslahatchi doktor Mohamed Helmi gibiskusni tushuntirdi. Bu kaliyga boy tabiiy o'tlardan biri bo'lib, natriy bilan qondagi tuzlar va suyuqliklar muvozanatida ishlaydi va organizmda suyuqlikni ushlab turish xavfini kamaytiradi, chunki u suyuqlikni qaytaruvchi vositadir va shuning uchun u yuqori qon bosimini kamaytirishga yordam beradi. bosim, qanday qabul qilinishidan qat'i nazar, "qaynatilgan yoki sovuq" bo'ladimi, ikkala holatda ham bosimni pasaytirishga yordam beradi, aksincha emas.

Helmy qo'shganidek, bu hibiscus U beta-siyanin birikmalariga boy bo'lib, unga to'q qizil rang beradi va qon bosimini pasaytirishda muhim rol o'ynaydi.

Gibiskus ichimligi qon bosimini pasaytirishning xavfsiz va tabiiy usuli bo'lsa-da, yuqori qon bosimini davolash uchun ishlatiladigan diuretik turi gidroxlorotiyazidni qabul qiladigan odamlarga tavsiya etilmaydi, chunki u dori bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

xolesterin darajasini pasaytirish

Qondagi zararli xolesterin darajasi yuqori bo'lsa, tomirlarning ichki devorlarida yog'li plitalar to'planadi, shuning uchun ularning egiluvchanligi pasayadi va qotib qoladi va tiqilib qoladi, bu esa yurakdagi bosimni oshiradi va uni nasos uchun qo'shimcha kuch sarflashga majbur qiladi. tana a'zolariga kislorod bilan to'ldirilgan qon, va agar koronar arteriya sklerozga duchor bo'lsa, qon ta'minoti yurak mushaklarini kamaytiradi, bu esa yurak xurujiga olib keladi.

Unda gibiskus mavjud O'z navbatida, u qondagi zararli xolesterin darajasini pasaytiradi va hatto yaxshi xolesterin darajasini oshirishga hissa qo'shadi.

Boshqa mavzular: 

Sizni aql bilan mensimaydigan odam bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها