Zaytun moyining qanday foydalari bor

1- Oshqozon yarasi va gastrit alomatlarini tinchitadi

2- Yurak kasalliklaridan himoya qiladi, chunki uning tarkibida sog'lom xolesterin mavjud

3- Yoshi bilan susayadigan kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi

4- Tosh hosil bo'lish ehtimolini kamaytiradi

5- Tanadagi yog 'kislotalarini muvozanatlashtiradi

6- Nafas olishni osonlashtiradi va uyqu paytida horlashni kamaytiradi

7- Har bir osh qoshiq zaytun moyi (13.5 g) tarkibida 119 kaloriya, 13.5 yog‘ va 1.86 to‘yingan yog‘ mavjud.