Quyoshda uzoq vaqt ta'sir qilish xavfi

Qishki oq rangni chiroyli sarg'ish rangga aylantira olguningizcha kunlarni hisoblaysizmi? Biz kuniga 100% toza havo va quyosh nuri olish tarafdorimiz bo'lsak-da, oilangizni sog'lom va xavfsiz yozga tayyorlashda siz bilishingiz kerak bo'lgan besh narsa.

1) Qisqa muddatli terining shikastlanishi

Quyosh yonishi 15 daqiqada paydo bo'lishi mumkin, garchi u ikki soatdan olti soatgacha ko'rinmasa ham. Ushbu turdagi radiatsiya kuyishi ultrabinafsha nurlar yoki ultrabinafsha nurlarning haddan tashqari ta'siridan kelib chiqadi. Terining qizarishi ko'pincha og'riq, oshqozon yarasi va agar etarlicha kuchli bo'lsa, ikkinchi darajali kuyishlar bilan birga keladi.

2) Uzoq muddatli terining shikastlanishi

Agar siz tez-tez yonmasangiz ham, umr bo'yi UV nurlariga uzoq vaqt ta'sir qilish terining qarishini tezlashtiradi. Siz ko'proq ajinlar, quruqlik, sarkma va zerikarli, qo'pol ko'rinishni ko'rishingiz mumkin. "Yosh dog'lari" deb nomlanuvchi pigment o'zgarishi va terining ko'karishi osonroq paydo bo'ladi. Uzoq muddatli ta'sir qilish natijasida teri hujayralarining o'zgarishi eng keng tarqalgan saraton turi bo'lgan teri saratoniga olib kelishi mumkin.

Farzandlaringizni quyosh yonishidan himoya qilish ayniqsa muhimdir. Ultraviyole nurlanish uch turdagi teri saratoni xavfini oshiradi: melanoma, bazal hujayrali karsinoma va skuamoz hujayrali karsinoma. Biroq, bolalik davrida yuz beradigan quyosh yonishi ko'pincha hayotning keyingi davrida teri saratoni rivojlanishining eng katta xavfi sifatida tilga olinadi. Teri saratoni fondi ogohlantiradi:

Yoshlarda besh yoki undan ortiq quyosh yonishini davom ettirish teri saratoni xavfini 80% ga oshiradi. O'rtacha, odamda besh martadan ortiq quyosh yonishi bo'lsa, melanoma rivojlanish xavfi ikki baravar ortadi. "

3) issiqlik urishi

Insult issiqlik kramplari, hushidan ketish yoki charchoq bilan boshlanishi mumkin, ammo u o'sib borishi bilan miya va boshqa ichki organlarga zarar etkazishi mumkin, ba'zan esa o'limga olib keladi. Odatda XNUMX yoshdan oshgan kattalar deb hisoblansa-da, sog'lom o'rta maktab o'quvchilari yoki sportchilar yuqori haroratlarda mashaqqatli mashqlarni bajarishda ko'pincha hayot uchun xavfli issiqlik kampaniyasini boshdan kechirishadi.

Suvsizlanish bilan birlashganda, haddan tashqari issiqlikka uzoq vaqt ta'sir qilish tananing haroratni nazorat qilish tizimining ishlamay qolishiga olib keladi, bu esa asosiy tana haroratining Farengeytdan 105 darajadan oshishiga olib keladi. Issiqlik urishining umumiy belgilari quyidagilardan iborat:

Bosh aylanishi va bosh aylanishi

 bosh og'rig'i

Kusish va ko'ngil aynishi

mushaklarning kramplari yoki kuchsizligi

Tez yurak urishi va tez nafas olish

Chalkashlik, soqchilik, ongni yo'qotish yoki koma

4) suvsizlanish

Suvsizlanish hujayralar va tanamizni ichish orqali qabul qiladigan miqdordan ko'proq suv tark etganda sodir bo'ladi. Vujudimizdagi suyuqlik darajasi muvozanatsiz bo'lib, kuchli suvsizlanish o'limga olib kelishi mumkin. Agar siydikingiz to'q sariq rangga ega ekanligini sezsangiz, bu sizning suvsizlanishingiz mumkinligining yaxshi belgisidir.

Suvsizlanishning boshqa belgilariga quyidagilar kiradi:

Chanqoqning kuchayishi, siydik ishlab chiqarishning kamayishi va terlashning mumkin emasligi

Bosh aylanishi va zaiflik

Quruq og'iz va shishgan til

Yurak urishi

Hushidan ketish, chalkashlik, sustlik

Suvsiz kattalar va bolalarni oz miqdorda suv ichishga taklif qiling.

5) hujayralar

Quyosh nurlari ta'sirida paydo bo'lgan uyalar quyosh ürtikeri deb ataladi. Bu katta, qichiydigan qizil yaralar quyosh nuriga ta'sir qilgandan keyin 5 minut ichida paydo bo'lishi mumkin va odatda quyosh nuri tushganidan keyin bir yoki ikki soat ichida yo'qoladi. Bunday kam uchraydigan kasallikka chalingan odamlarda bosh og'rig'i, zaiflik va ko'ngil aynish ham uchraydi. Bunday yuqori sezuvchanlik nogironlik va hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Dunyo bo'ylab har 3.1 100.000 kishiga XNUMX ta'sir ko'rsatadi va ayollar erkaklarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi.