Homilador ayollar uchun muhim ma'lumotlar

Bu ma'lumot, agar ayol homilador bo'lmasa, lekin farzand ko'rish haqida o'ylayotgan bo'lsa ham foydali bo'lishi mumkin.Hozirdan o'zgartirishlar kiritish orqali siz yangi ovqatlanish odatlari va mashg'ulotlariga ko'nikishingiz va oilangizga umrbod sog'lom namuna bo'lishingiz mumkin.

sog'lom vazn:

Nima uchun homiladorlik paytida sog'lom vaznga ega bo'lish muhim?

Homiladorlik paytida to'g'ri kilogramm olish chaqaloqning sog'lom o'sishiga yordam beradi. Ammo haddan tashqari ko'p yoki juda oz vazn olish siz va farzandingiz uchun jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi.

Ortiqcha vazn homiladorlik paytida va undan keyin diabet va yuqori qon bosimini rivojlanish ehtimolini oshiradi. Agar siz homilador bo'lganingizda ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, sog'lig'ingiz ko'proq bo'lishi mumkin.

Sog'lom vaznga ega bo'lish homilador bo'lishga va tug'ilishni osonlashtiradi. Va tug'ilgandan keyin normal vaznga qaytishingiz oson.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'lom vaznga ega bo'lish sizning va farzandingizning keyingi hayotlarida semirish va vazn bilan bog'liq muammolar ehtimolini kamaytirishi mumkin.