Harorat ko'tarilgach, suzishning afzalliklarini bilib oling

1- Umumiy tana mushaklarini va oshqozon, qo'l va oyoq mushaklarini mustahkamlaydi.

2- Yurak xuruji xavfini kamaytiradi

3- Zararlangan miya hujayralarini tiklaydi

4- Ruhiy salomatlikni rag'batlantiradi va kayfiyatni ko'taradi

5- Stress va yuqori qon bosimining oldini oladi

6- O'pkaning mustahkamlanishiga yordam beradi

7- Qondagi glyukoza miqdorini ushlab turadi, chunki qandli diabet bilan kasallanishni kamaytiradi.

8- Tos suyaklarini mustahkamlashga yordam beradi

9- Tananing egiluvchanligi va chaqqonligini oshirishga yordam beradi

10- Soatiga 500 kaloriya yoqishga yordam beradi

11- Insult va yurak xurujini 50% ga kamaytiradi.

12-Bo'g'imlarga bosimni pasaytiradi va shuning uchun xaftaga foydalidir

Boshqa mavzular: 

Teri ustida kuyishlar ta'sirini olib tashlash uchun tabiiy retseptlar

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها