Non ruhiy salomatlikni yaxshilay oladimi?

Ijodkorlik, maqsadga yo'naltirilgan xulq-atvor va diqqatni jamlash - bularning barchasi pishirish uchun zarur bo'lib, ijobiylik va muvaffaqiyat hissi bilan bog'liq.

Non unga ruhiy tushkunlikni engishga qanday yordam beradi Nonning ruhiy salomatlikka ta'siri diqqat markazida bo'ldi.

Boshqa potentsial foydalar kamroq qo'llaniladigan his-tuyg'ularni - ayniqsa teginish, ta'm va hidni jalb qilish va baham ko'rish uchun foydali tuyg'udan kelib chiqadi.

Biroq, ruhiy salomatlik bilan bog'liq dalillarning aksariyati anekdotdir. 2004 yilda Buyuk Britaniyada o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pishirish darslari ruhiy salomatlik klinikalarida statsionar bemorlar sinfiga bo'lgan ishonchni oshirdi, ammo Britaniyada non pishirish bo'yicha kengroq sinov hali o'tkazilmagan.