Hayotni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan XNUMX ta fakt

1 Ochlik g'azab, tashvish va qayg'u kabi his-tuyg'ularingizni nazorat qila olmaslikning eng katta sababidir!

Biz qilgan eng katta xatoliklardan ikkitasi - bu ba'zi odamlarning hayotimizda o'zlari loyiq bo'lganidan ko'proq vaqt qolishlariga yo'l qo'yishdir

3 Biror kishini quchoqlaganingizda, tanangiz stressni kamaytiradigan, ko'ngil aynishi va bosh og'rig'ining oldini oladigan oksitotsin gormonini chiqaradi.

4- Doimiy bo'rttirilgan fikrlash miyani sodir bo'lmaydigan va ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan narsalar uchun salbiy stsenariylar yaratishga majbur qiladi.!

5- Shunchaki birovning ko‘ziga qarash sizni sevib qoldirishi mumkin.

6- Beixtiyor, semiz odam bilan ovqatlanish sizni ko'proq eyishga majbur qiladi.

7- Boshqalarni kuldirish qobiliyati aqllilik belgisidir

8 - G'azablangan odam sizga 7 soniya yoki undan ko'proq jim qarab tursa, u miyasiga sizga jismoniy zarar etkazishning eng yomon stsenariysini chizganiga ishonch hosil qiling ~

9 - Uxlashdan oldin miyaning 93% siz sodir bo'lishini orzu qilgan narsalarni tasavvur qila boshlaydi

10 - Tadqiqot: Qichqiriq og'riqni 50% gacha kamaytiradi!

11-Ba'zida ko'zlar gapiradi
Og'zingiz bilan talaffuz qila olmaydigan narsa va bu yurakka erishishning eng oson yo'li.

12 - endi hech kimga ahamiyat bermaydigan odamni ko'rganingizda
U juda kam gapiradi, men uni ko'p tushkunlikka tushirgan odam ekanligini bilaman.

13 - Xotirjam odamning boshi ko'pincha o'z fikrlarining shovqini bilan to'ldiriladi!

14- Inson qanchalik ko'p o'qisa, boshqalarning his-tuyg'ularini shunchalik oson tushunadi.
.
15 - Ko'pincha sizning ko'zingizga to'g'ridan-to'g'ri qarashdan qochadigan odam
Siz uni ko'rmasligingizga ishonch hosil qilganingizda, u meditatsiya qilishdan ko'ra ko'proqdir.