Oddiy qadamlar bilan uzun, porloq va sog'lom sochlar

Soch ayollarning nazokati va go'zalligi ramzidir.Barcha ayollar sog'lom, jonli va jingalaksiz sochlarga intiladi. Soch turmagi va uslublari vaqti-vaqti bilan farqlanadi. Biroq, uzun sochlar uchun moda saqlanib qolmoqda va bu erda uzun, qalin va sog'lom sochlarni saqlash uchun kurash boshlanadi. Dermatologlar sochlarga g'amxo'rlik qilish va qisqa sochlar muammosini davolash uchun bir qator omillarni tavsiya qiladilar, masalan, A vitamini va B vitaminlari kabi sochni oziqlantiruvchi vitaminlarni qabul qilish.

Bugun biz sizga soch o'stirish va ularni sog'lom ko'rinishga saqlash bo'yicha oson maslahatlarni taklif qilamiz

1.Sochni tarash

Sochni keng tishli taroq bilan tarashga ishonch hosil qiling, shunda uchlari bo'linib ketmasligi uchun sochni uchidan boshlab, so'ngra bosh terisigacha tarashni boshlang. Boshdagi qon aylanishini rag'batlantirish va kepekdan xalos bo'lish uchun bosh terisini kuniga ikki marta tarash afzaldir.

2.Yengil soch turmagi

Sochingizni kechayu kunduz tarang qilmang, lekin o'zingiz uchun odatiy bo'lgan soch turmagini boshqa qulay soch turmagi bilan o'zgartirishga harakat qiling, masalan, fransuz o'rimi va boshoqli o'rim, yoki uni tartibsiz va yumshoq qilib qo'yishingiz mumkin. u dushdan so'ng darhol nam bo'ladi va suvdan to'liq quriganidan keyin uni bo'shating va siz Moda to'lqinli sochlarga ega bo'lasiz.

3.Uchlarini kesib oling

Soch o'sishini oshirish va ularning ish samaradorligini oshirish uchun ildizlarni qo'llab-quvvatlash juda muhim, bu esa soch o'sishining oshishiga olib keladi - soch to'kilishi muammosini qanday davolash kerak

4.Sochingizni o'stirishga yordam beradigan ovqatlar

Yong'oq kabi sochni oziqlantiradigan juda ko'p oziq-ovqatlar mavjud, ular bosh terisi uchun sog'lom selenning tabiiy manbai, omega o'z ichiga olgan qizil ikra.3 Protein va B vitaminiga boy12Fasol va yasmiq kabi dukkaklilar oqsil va temir manbai bo'lib, sochlarning sinishi oldini oladi, to'liq donalar rux va temirni o'z ichiga oladi, sabzi va ismaloq, brokkoli va suv teresi kabi quyuq yashil bargli sabzavotlar A va C vitaminlari manbalaridir. yog 'bezini ajratish va shuning uchun sochlar uchun tabiiy konditsionerdir.