Eringizning xiyonatiga qanday munosabatda bo'lasiz?

Eringizning xiyonatiga qanday munosabatda bo'lasiz?

Buni haqiqat sifatida qabul qiling

Siz xafa bo'lasiz, g'azablanasiz va xafa bo'lasiz, his-tuyg'ularingizga berilib ketasiz, ulardan qochmang yoki ularni e'tiborsiz qoldirmang va ularni tezda engish uchun o'zingizni bosim o'tkazmang, og'riqni his qilish tiklanish uchun birinchi qadamdir.

kumush 

Ishonchli yaqin odamni yollang, u bilan his-tuyg'ularingizni baham ko'ring, singlingiz yoki eng yaqin do'stingizning yelkasida yig'lang va eringiz bilan gaplashmang, agar siz tayyor bo'lmasangiz va fikrlaringiz tartibga solingan bo'lsa, unda siz ochiqchasiga gapirmasligingiz kerak. noto'g'ri yo'l va muammo kuchayadi.

yordamga murojaat qiling

Terapevt yoki psixiatrga murojaat qilish ma'qul. Katta inqirozdagi his-tuyg'ular, masalan, nikohdagi xiyonatni tushunish va o'z-o'zidan engish qiyin. Terapevt yoki shifokor fikrlaringizni tartibga solishga va to'g'ri munosabatda bo'lishga yordam beradi. sizning salbiy his-tuyg'ularingizni, ularning sizga salbiy ta'siri kuchayib ketmasligi uchun.

umidni tiklash

Xiyonat turmushning tugashini anglatmaydi, sizning eringiz pushaymon bo'lishi va xatosini tuzatishga va uni takrorlamaslikka tayyor bo'lishi mumkin, shuning uchun umid nuriga qarshilik qilmang va agar eringizning islohotga tayyorligini ko'rsangiz, uning kechirimini qabul qiling va kechiring. Unga, va sizning orangizdagi ishonchni qanday tiklash va nikohingizni qayta tiklash haqida o'ylang.

ishonchni tiklash

Bu bosqich eringizdan ikki baravar harakat talab qiladi, u sizga unga bo'lgan ishonchingizni qayta tiklaydigan barcha kafolatlarni taqdim etishi va sabrli bo'lishi kerak, chunki orangizdagi ishonchni tiklash uzoq vaqt talab qilishi mumkin, shuningdek, moslashuvchan bo'lishingiz va qalbingizni ochishingiz kerak. yana eringizga.

bolalaringiz

Qanchalik eringizdan jahlingiz chiqsa ham, u baribir bolalaringizning otasi, u zo'r ota bo'lishi mumkin, ularga ham kerak, shuning uchun bolalarning oldida muammoning tafsilotlarini ko'tarmaslikdan ehtiyot bo'ling, chunki. bunday inqiroz ularning ko'zlarida otasining qiyofasini silkitishi mumkin va bu ularning ruhiyati va shaxsiyatiga salbiy ta'sir qiladi.

Boshqa mavzular: 

Nikoh munosabatlarining jahannami, sabablari va davolash

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز