Kuniga ikki martadan ortiq yuzingizni yuvmang

Kuniga ikki martadan ortiq yuzingizni yuvmang

Har kuni ertalab yuzingizni yuvish ko'pchilik uchun kundalik tartib hisoblanadi.Bu terining sog'lom bo'lishini ta'minlashning muhim usullaridan biridir.Shuningdek, shaxsiy gigiena uchun ham zarur, ayniqsa, kosmetikani yaxshi ko'radigan ayollar uchun. Lekin bu qanchalik tez-tez bo'lishi kerak. bajarildimi?

Shu munosabat bilan, Westlake Dermatologiya kasalxonasining kengash tomonidan sertifikatlangan dermatologi Stefani Sakston Daniels, yuzni yuvish foydali bo'lishi mumkinligiga shubha yo'qligini tushuntirdi, chunki u axloqsizlik, yog'lar, o'lik teri hujayralari, bo'yanish, va gözenekler va bezlarni yopib qo'yadigan moddalar.. Ammo u qo'shimcha qildi: "Agar siz kechasi yuzingizni yuvgan bo'lsangiz, haqiqatan ham bir necha soatdan keyin yana yuvishingiz kerakmi?"

U davom etdi: "Yuzingizni juda ko'p yuvish, ba'zi hollarda terining mikrobiomasini buzishi va og'iz atrofidagi dermatit yoki sezgir teri kabi teri kasalliklarini kuchaytirishi mumkin."

Uning ta'kidlashicha, ko'pchilik uchun yotishdan oldin yuzni tozalash kifoya qiladi.

Yog'li teriga ega bo'lganlar uchun ikki marta

O'z navbatida, dermatolog Karolin Stollning aytishicha, odam terisini necha marta tozalash kerakligi haqida gap ketganda, hamma uchun javob beradigan yagona javob yo'q va bu terining turiga bog'liq. Salomatlik” veb-sayti.

Uning tushuntirishicha, ba'zi odamlar, ayniqsa akne bilan og'rigan yoki terisi yog'li bo'lganlar uchun kuniga ikki marta yuzni yuvish foydali bo'lishi mumkin, chunki ertalab yuzni yuvish yog'lar va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi, bu esa teshiklarni yopishi mumkin.

Uning so'zlariga ko'ra, bu terini parvarish qilish vositalaridan, shu jumladan mum va og'ir yog'lardan xalos bo'lishning yaxshi usuli.

Bundan tashqari, ertalab bu axloqsizlik, teri yog'lari, va hokazo qutilish tiqilib gözenekleri va toshmalar ehtimolini kamaytiradi, dedi Stacey Toll, MD, MPH, dermatologik jarroh. Shuningdek, u zerikarli yoki nosog'lom ko'rinishga olib keladigan teri hujayralarining to'planishini oldini oladi, dedi u.

Ertalab yuzingizni tozalash ba'zi odamlar uchun terining sog'lig'ini yaxshilashi mumkin bo'lsa-da, bu hamma uchun kerak emas.

Kir yuvish vositasisiz suv

Agar biror kishi yuzini yuvish tartibini qisqartirmoqchi bo'lsa, uyg'onganidan keyin yuziga suv sepish yaxshi variant bo'lishi mumkin, deydi Stoll.

Xususan, u shunday dedi: "Sezuvchan yoki quruq teriga ega bo'lganlar uchun ertalab tozalagichsiz suvdan foydalanish etarli bo'lishi mumkin va terining to'sig'ini qo'llab-quvvatlaydigan himoya lipidlarini olib tashlamaydi."

U, shuningdek, qo'shimcha qildi: "Yog'li teriga ega yoki mahsulot yoki qoldiqni kechadan olib tashlamoqchi bo'lganlar uchun ertalab mitselyar suv bilan tozalash foydali bo'lishi mumkin."

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan boshqa variantlar orasida namlovchi tuman, tonik yoki oldindan namlangan yuz salfetkalari kiradi, ular terini to'liq yuvishni talab qilmasdan tez va oson yangilaydi.

Terini parvarish qilish tartibini yaratishda siz bir nechta narsalarni e'tiborga olishingiz kerak:

teri turi

Ehtiyojlaringizga javob beradigan mahsulotlarni tanlash uchun terining turini aniqlang. Quruq, yog'li, aralash va sezgir teri turlari turli mahsulotlar va ingredientlarni talab qilishi mumkin.

tozalash

Ba'zi odamlar ertalab yumshoq tozalagichni afzal ko'rishlari mumkin, boshqalari esa nam salfetkalar yoki suv kabi muqobil usullardan foydalanishi mumkin.

Quyosh kremi

Teringizni zararli UV nurlaridan himoya qilish, erta qarishni oldini olish va teri saratoni xavfini kamaytirish uchun ertalab quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llang. SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan keng spektrli qamrovni ta'minlaydigan quyosh kremlarini qidiring.

Muolajalar

S vitamini, gialuron kislotasi yoki niatsinamid sarumlari kabi maxsus zardoblar yoki muolajalardan foydalanishni o'ylab ko'ring, ular nozik chiziqlar, rang o'zgarishi va giperpigmentatsiya kabi teri muammolarini bartaraf etishi mumkin.

Uloq 2024 yil uchun sevgi munajjimlar bashorati