Limon chekishni tashlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi

Limon - bu chekishni tashlashning eng yaxshi usuli bo'lgan yangi davolash usuli.Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti har yili chekish sabab bo'lgan kasalliklardan ko'p sonli odamlar vafot etishi haqida hisobot e'lon qildi.

Tashkilot o'z hisobotida masalaning jiddiyligini tushuntirib, bu odatdan voz kechish juda kuchli iroda talab qilishiga ishora qildi.

Tashkilot sigaretani, shu jumladan limonni butunlay tark etishga yordam beradigan ba'zi oson nayranglarga murojaat qilish mumkinligini aniqladi.

Tafsilotlarda, hisobotda bitta limonni bir stakan iliq suvga siqib, chekish istagi paydo bo'lganda eyish kerakligi ko'rsatilgan.

Bundan tashqari, bir muddat qahva ichishni to'xtatishingiz kerak, chunki nikotin bilan kofeinni iste'mol qilish bu odatga rioya qilish istagini kuchaytiradi va sigaretaga bo'lgan bog'liqlikni oshiradi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, agar chekuvchi oshqozon yoki buyrak kasalliklaridan aziyat cheksa, limon zararli bo'lishi mumkin.

Chekish tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan vitamin va minerallarning etishmasligini qoplash uchun jismoniy mashqlar qilish, etarli miqdorda suv ichish va sog'lom va muvozanatli dietaga rioya qilish muhimdir.