Qattiq burun tiqilishi, oziq-ovqat bilan qanday davolash mumkin?

Bahor keldi, o‘zi bilan barcha atirgullar, mayin shabadalar, burun allergiyasi qaytdi.Sinuslarning tiqilib qolishi peshona va ko‘z atrofida og‘riq va qattiq bosh og‘rig‘iga sabab bo‘ladi. Bu tiqilish odatda haroratning sezilarli o'zgarishi tufayli yuzaga keladi va u ham pulpa va polen natijasida allergik tiqilishi sifatida paydo bo'lishi mumkin, lekin siz buni bilasizmi?
Antibiotiklar va kuchli og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish o'rniga, sinus bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan ba'zi ovqatlar bilan kurashishingiz mumkin.

Bold Sky veb-saytiga ko'ra, bugungi kunda sinus tiqilishini davolash uchun eng yaxshi 10 ta ovqat:

1 - ananas

Ananas shilliq pardalarni shikastlanishdan himoya qiluvchi antioksidantlarga boy, shuningdek, burun tiqilishidan xalos bo'lishga yordam beradigan fermentlarni ham o'z ichiga oladi.

2 - tarvuz

Agar siz sinusli bosh og'rig'idan aziyat cheksangiz, tarvuzni iste'mol qilishingiz kerak, chunki u magniy kabi muhim minerallarga boy suvni o'z ichiga oladi, bu bosh og'rig'ining oldini oladi.

3 - zanjabil

Zanjabil antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, organizmdagi tiqilish va shishishni bartaraf etishga yordam beradi.

4 - turp

Turp yallig'lanishni kamaytiradigan va shilliq sekretsiyasini oshiradigan issiq ildiz bo'lib, u antibiotik ta'siriga ega, chunki u sinus bosh og'rig'i alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

5 - Issiq sho'rva

Tovuq yoki sabzavotli sho'rva sinus sog'lig'i uchun foydalidir.Issiq sho'rva shilimshiq harakatini kuchaytiradi, bu esa sinus yo'llarini tozalashga yordam beradi.

6- olma sirkasi

Olma sirkasi - bu sinus bosh og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradigan ajoyib tabiiy ingredient.

7 - ziravorlar

Ba'zi ziravorlar, masalan, qayin qalampiri, antibakterial va yallig'lanishga qarshi bo'lib, ular sinus tiqilishiga olib keladigan shilliq qavatni eritishga yordam beradi.

8 - sarimsoq

Sarimsoq tarkibida allitsin birikmasi mavjud bo'lib, u sinus tiqilishi tufayli og'riqni kamaytiradi, shuning uchun u samarali davolash hisoblanadi.

9- tsitrus mevalari

Apelsin, limon, uzum va boshqalar kabi tsitrus mevalarida sinusitni tezda davolash uchun ma'lum bo'lgan S vitamini mavjud.

10 - piyoz

Piyoz kuchli, o'tkir hidga ega va sinus tiqilishidan xalos bo'lishga yordam beradigan antigistaminlarni o'z ichiga oladi.