Qo'rqinchli filmlarni tomosha qilishni yaxshi ko'radiganlar uchun bu imtiyozlar

Qo'rqinchli filmlarni tomosha qilishni yaxshi ko'radiganlar uchun bu imtiyozlar

Qo'rqinchli filmlar tomoshabinlarni hayajon va zavqlanish hissini uyg'otishi mumkin bo'lgan keskin qo'rqinchli sahnalar va baland shovqinlar bilan o'ziga jalb qiladi.

Boldskiy veb-saytida e'lon qilingan hisobotga ko'ra, dahshatli filmni tomosha qilish barcha qiziqarli va qo'rquvdan tashqari, ruhiy salomatlikni ham yaxshilashi mumkin, bu birlamchi qichqiriq terapiyasining bir qismi sifatida, jangchi holatida turish va baland ovozda qichqirishni o'z ichiga oladi. iloji boricha, qaysi qo'rqinchli filmni tomosha qilish orqali erishish mumkin.

qichqiriq terapiyasi

Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, qo'rqinchli film tomosha qilish stress va tashvishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Qichqiriq terapiyasi - eng yaxshi natijalarga erishish uchun mutaxassislar ko'zgu oldida qilishni maslahat beradigan umidsizlik tuyg'usidan xalos bo'lish uchun eng baland ovozni ifoda etishga urinishdir. Mutaxassislarning fikricha, qichqiriq terapiyasi odamga g'azab va umidsizlikdan qutulish yoki tashvish belgilaridan xalos bo'lish yo'lini beradi.

Vibratsiyali hislar

Qichqiriq stress, tashvish yoki umidsizlik kabi salbiy his-tuyg'ularni bog'lash va ularni qichqiriq orqali ozod qilish orqali ishlaydi, so'ngra baqiriq paytida tanadagi tebranish hissiyotlari (qichqiriqdan kelib chiqadigan) asab tizimi va ongsiz ongni ogohlantiradi, asosan ongli holatdir va tanlov insonning o'zi irodasi bilan yaratilgan.

Qadimgi Xitoy davolash usuli

Xafagarchilikni bartaraf etish uchun qichqiriq terapiyasi zamonaviy dunyoda innovatsion tendentsiya emas, balki qadimgi Xitoy davolash usullarining bir qismi edi. Xitoy xalqi an'anaviy tibbiyotning bir qismi sifatida bu amaliyotni avloddan-avlodga o'tkazib kelgan. TMC asosiy e'tiborni inson tanasi va uning organlarining energiyasi va ritmlariga qaratadi va mutaxassislarning aytishicha, baqirish jigar va o'pka uchun yaxshi mashqdir.

Uyda baqirish yaxshidir

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, inson qichqiriqlarining shovqinli tovushlari tinglovchilarning ongida chuqur qo'rquv reaktsiyalarini faollashtiradi. Shuning uchun mutaxassislar uyda yoki xavfsiz joyda qichqiriq terapiyasini mashq qilish eng yaxshi va xavfsizroq (boshqalar uchun) ekanligini maslahat berishadi.

endorfin sekretsiyasi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qichqiriq terapiyasi bilan shug'ullanish endorfin ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin, bu esa o'zini yaxshi his qiladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, odam qo'rqinchli filmlar kabi o'zini qo'rqitadigan narsalar yoki sahnalar bilan muloqotda bo'lganda, adrenalin sekretsiyasi tomoshabinlarning fikrlash doirasiga qandaydir foyda keltirishi mumkin. Biror kishi o'ziga xavfsiz va xavfsiz muhitda hayajon bilan yashashga ruxsat berganida, masalan, shunchaki dahshatli filmni tomosha qilish, u avtomatik ravishda psixoterapiyaning qandaydir shaklini olishi mumkin, bu stress va tashvish kabi ruhiy salomatlik bilan bog'liq kichik muammolarning alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

surrogat ona

Garchi bu baʼzilar uchun notoʻgʻri tuyulishi mumkin boʻlsa-da, ekspertlar qoʻrquv qoʻrquvni nazorat qilish imkonini beradigan surrogatlik nazariyasi orqali qoʻrqinchli filmlar va ruhiy salomatlik oʻrtasidagi bogʻliqlikni tushuntiradi, yaʼni dahshat filmini tomosha qilish odamga qoʻrquv va xavotir tuygʻularini boshqarishga yordam beradi. ularning xavfsiz joyda ekanligiga ishonch hosil qilish va qandaydir tarzda ta'sir qilish terapiyasi bilan bog'liq, ya'ni odam vaqt o'tishi bilan salbiy ta'sirini kamaytirish uchun nazorat qilinadigan muhitda stressga duchor bo'ladi.

Shunday qilib, qo'rqinchli filmlardan o'rnatilgan stimul sifatida foydalanish qo'rquv, qo'rquv va taranglik haqidagi fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi, chunki dahshatli filmlar unga ruhiy va jismoniy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Qichqiriq terapiyasi uchun asosiy nazorat

Mutaxassislar terapiya mashg'ulotlariga rahbarlik qilish uchun tajribali psixiatrning nazoratisiz qichqiriq bilan davolash amaliyotini tavsiya etmaydi. Mutaxassislar, inson o'z umidsizliklarini izhor qilish uchun boshqalarga baqirish emas, balki psixologik holatni yaxshilash uchun o'zini o'zi yaxshilash bilan shug'ullanishi kerakligini ta'kidlaydi. Asosan, mutaxassislar, agar u ularni ko'rishdan qo'rqsa, psixoterapiya maqsadida, qo'rqinchli filmlarni ko'rishga majburlashdan ogohlantiradi va qo'rqinchli filmlarni tomosha qilish istagi, albatta, ixtiyoriy bo'lishi kerak.

Jazoli sukunat nima va bu vaziyatga qanday munosabatda bo'lasiz?