Shishgan oyoqlardan qutulish uchun samarali maslahatlar

1- Tibbiy kompressor paypoqlaridan foydalanish

2- Oyoqlarni dag'al (tosh) tuziga soling.

3- Magniyga boy ovqatlar iste'mol qiling

4- Yotganda oyoqlaringizni ko'taring