Stress tanadagi vazn ortishi va yog 'to'planishiga olib keladi!!

Stress kilogramm ortishi va tanangizda yog 'to'planishiga sabab bo'lganligi sababli, oz bo'lgan oziq-ovqatingizni ayblashni to'xtating.Og'irlikni keltirib chiqarishda nafaqat tez ovqatlanish ayblanadi, chunki bu hodisa stress, taranglik va stressning kuchayishi bilan bog'liq psixologik omillardir. Avstraliyadagi Garvan tibbiy tadqiqotlar instituti tadqiqotchilari buni aniqladilar.

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, kaloriyalarning katta qismini o'z ichiga olgan sog'lom parhezga rioya qilganlar, agar ular stress va bosim ostida bo'lsa, vaznning sezilarli darajada oshishiga moyil. Bu ikki element organizmning kaloriyalarni yoqish xususiyatiga katta ta'sir ko'rsatadi.

Aql va zo'riqish bosimi ostida u "NPY" deb nomlanuvchi birikmani chiqaradi, bu asosan kilogramm olish uchun javobgardir, chunki u tananing qo'shimcha kaloriyalarni yoqish qobiliyatiga ta'sir qiladi.

Katta bosimga duchor bo'lgan taqdirda, bu birikma tananing ovqatlanish istagini rag'batlantiradi, chunki u ko'proq ovqat eyishni rag'batlantiradi va to'liqlik tuyg'usini kamaytiradi.

Stressning semirish bilan bog'liqligi haqidagi tadqiqot natijalariga qaramay, tadqiqotchilar ushbu tadqiqot sichqonlar ustida o'tkazilganligini ta'kidladilar, shuning uchun hozirgi kunga qadar odamlar bilan stress omillari va yoqish kaloriyalarining tarjimasini o'lchash mumkin emas.