صصة
Suzishning ajoyib foydalari haqida bilib oling
Suzishning ajoyib foydalari haqida bilib oling
1- Umumiy tana mushaklarini va oshqozon, qo'l va oyoq mushaklarini mustahkamlaydi.
2- Yurak xuruji xavfini kamaytiradi
3- Zararlangan miya hujayralarini tiklaydi
4- Ruhiy salomatlik va kayfiyatni rag'batlantiradi
5- Stress va yuqori qon bosimining oldini oladi
6- O'pkaning mustahkamlanishiga yordam beradi
7- Qondagi glyukoza miqdorini ushlab turadi, chunki qandli diabet bilan kasallanishni kamaytiradi.
8- Tos suyaklarini mustahkamlashga yordam beradi
9- Tananing egiluvchanligi va chaqqonligini oshirishga yordam beradi
10- Soatiga 500 kaloriya yoqishga yordam beradi
11- Insult va yurak xurujini 50% ga kamaytiradi.
12-Bo'g'imlarga bosimni pasaytiradi va shuning uchun xaftaga foydalidir