stressni yo'qotish
- mening hayotim
Stressni yo'qotishning to'qqizta usuli
Stressdan xalos bo'lishning to'qqizta yo'li Stressning sabablarini va uning manbasini bilish va inson qochishi mumkin bo'lgan sabablarni sanab o'tish va...
O'qishni davom ettirish » - صصة
Jismoniy mashqlar stressni kamaytirishga qanday yordam beradi?
Jismoniy mashqlar stressni kamaytirishga qanday yordam beradi? Jismoniy tarbiya ham tanaga, ham ongga foydali, ammo qanday qilib ...
O'qishni davom ettirish » - Munosabatlar
Anksiyete va depressiyadan xalos bo'lish uchun mashqlar
Anksiyete va depressiyadan xalos bo'lish uchun mashqlar 1- Xira yorug'lik bilan sokin joyda o'tiring 2- Ko'zingizni yuming (va…
O'qishni davom ettirish »