Để bảo vệ phổi trước dịch bệnh

Để bảo vệ phổi trước dịch bệnh

Với sự gia tăng gần đây các trường hợp mắc bệnh về đường hô hấp được ghi nhận ở Trung Quốc và nỗi lo sợ toàn cầu về sự xuất hiện của một “căn bệnh mới”, các bác sĩ y tế đang nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng tốt, bên cạnh việc tránh các chất ô nhiễm như hút thuốc và các chất khác, để bảo vệ cơ thể. phổi khỏi bất kỳ biến chứng nào.

Theo báo cáo của tờ báo Mỹ “The Washington Post”, có những lời khuyên và bước cần phải tuân theo để cải thiện hoạt động của phổi ngay cả trong trường hợp bị nhiễm trùng.

Milan Hahn, trưởng khoa chăm sóc phổi và quan trọng tại Đại học Y tế Michigan, cho biết: “Phổi của bạn cố gắng hết sức để phá vỡ mọi thứ và loại bỏ chúng, nhưng thật sốc khi cơ thể bạn không thể loại bỏ được bao nhiêu vật chất”.

Hahn giải thích rằng bụi, hóa chất và ô nhiễm không khí cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe phổi.

Nó cũng khuyến nghị đeo khẩu trang N95 nếu một người đang loại bỏ bụi bẩn hoặc nếu người đó đang phun sơn hoặc sử dụng chất tẩy rửa hóa học mạnh.

Máy lọc không khí

Ngoài ra, chuyên gia khuyến cáo nếu nhà bạn có bếp ga thì hãy luôn bật lỗ thông gió phía trên và tốt nhất nên sử dụng bếp nấu hoạt động bằng điện.

Cô cũng khuyên nên chọn chất tẩy rửa có nhãn “Lựa chọn an toàn” được các cơ quan chính phủ liên quan chứng nhận để giúp ngăn ngừa kích ứng phổi.

Theo ông Han, điều quan trọng là phải sử dụng máy lọc không khí ở những nơi xảy ra ô nhiễm không khí, chẳng hạn như nhà bếp hoặc phòng khách nếu có máy sưởi, ngoài phòng ngủ nơi con người thường dành phần lớn thời gian.

Ăn trái cây và rau quả

Về phần mình, JR cho biết: Scott Budinger, Trưởng khoa Chăm sóc phổi và Chăm sóc quan trọng tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, cho biết cần ưu tiên các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, như trái cây và rau quả, để tránh tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể nói chung.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn có lợi cho tim có thể giúp tăng cường chức năng phổi ở những người mắc bệnh phổi.

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, để cơ thể bạn có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp tốt hơn.

Tử vi tình yêu Nhân Mã năm 2024