sắc đẹp và sức khỏeSức khỏeđồ ăn
Cách pha sinh tố chanh để làm săn chắc và thon gọn vùng bụng
Những lợi ích kỳ diệu của sinh tố chanh
Cách pha sinh tố chanh để làm săn chắc và thon gọn vùng bụng
Béo bụng là một vấn đề khiến nhiều người lo lắng, nó rất cứng đầu và loại bỏ nó không phải là một quá trình dễ dàng, vì vậy, ngoài việc tập thể dục, bạn có thể đưa sinh tố chanh vào chế độ ăn uống lành mạnh của mình để có kết quả nhanh hơn.
Những lợi ích của sinh tố là gì?
- Bụng phẳng.
- Giảm đầy hơi.
- Nó thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài
Các thành phần của một ly sinh tố là gì?
chanh lát Góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Chống táo bón nhờ chất xơ có trong nó.
cây bạc hà: Bạc hà làm tăng tiết tuyến nước bọt làm tăng hoạt động của các men tiêu hóa.
lát dưa chuột Giúp làm mềm ruột Giúp bụng nhanh no.
Gừng tươiBạn sẽ cảm thấy no và no lâu hơn sau khi ăn gừng.
XNUMX cốc nước Giúp tăng cường cảm giác no, làm giảm lượng calo tiêu thụ, giúp giảm cân.
Cách pha chế:
Trộn các thành phần này với nhau trong máy trộn điện. Ăn mỗi ngày một cốc sinh tố chanh với một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý.