Một cách kỳ lạ để quên đi những ký ức tồi tệ

Một cách kỳ lạ để quên đi những ký ức tồi tệ

Một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng việc phát âm thanh cho mọi người khi họ ngủ có thể được sử dụng để giúp họ quên đi những ký ức nhất định. Theo Neuroscience News, các nhà nghiên cứu của Đại học York cho biết việc phát hiện ở giai đoạn đầu có thể được phát triển thành các kỹ thuật giúp làm suy yếu những ký ức đau đớn và xâm nhập.

Quên đi chấn thương

Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng việc bật 'tín hiệu âm thanh' trong khi ngủ có thể được sử dụng để củng cố một số ký ức nhất định, nhưng nghiên cứu mới nhất cung cấp bằng chứng mạnh mẽ đầu tiên cho thấy công nghệ này cũng có thể được sử dụng để giúp mọi người quên đi.
Nhà nghiên cứu đầu tiên của nghiên cứu, Tiến sĩ Bradur Joensen, một cựu nghiên cứu sinh tại Khoa Tâm lý tại Đại học York. Một loạt các triệu chứng đau buồn do ký ức của họ về những sự kiện đó. Mặc dù chặng đường vẫn còn xa, nhưng khám phá mới có thể mở đường cho các kỹ thuật mới để làm suy giảm những ký ức có thể được sử dụng kết hợp với các liệu pháp hiện có ”.

các từ chồng chéo

29 tình nguyện viên trưởng thành tham gia nghiên cứu đã được dạy về mối liên hệ giữa các cặp từ trùng nhau như cái búa và cái bàn. Những người tham gia sau đó ngủ qua đêm trong phòng thí nghiệm giấc ngủ của Đại học York. Nhóm nghiên cứu đã phân tích sóng não của những người tham gia và khi họ đạt đến giai đoạn ngủ sâu hoặc sóng chậm (còn được gọi là giai đoạn ba), họ lặng lẽ phát âm thanh lặp lại từ búa.
Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng học một cặp từ và phát âm thanh liên quan đến cặp từ đó trong khi ngủ giúp cải thiện trí nhớ của người tham gia đối với cặp từ đó khi họ thức dậy vào buổi sáng.

sự lãng quên có chọn lọc

Tuy nhiên, khi các từ trùng lặp được đưa ra trong thử nghiệm lâm sàng này, có sự gia tăng trí nhớ của một cặp từ và giảm trí nhớ của cặp từ còn lại, cho thấy có thể gây ra sự quên có chọn lọc bằng cách phát các âm thanh liên quan. trong lúc ngủ.
Theo các nhà nghiên cứu, giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong những tác động mà họ quan sát được trong nghiên cứu của mình, với trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Aidan Horner từ Khoa Tâm lý học tại Đại học York cho biết: 'Mối quan hệ giữa giấc ngủ và trí nhớ rất thú vị. Chúng ta biết rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với quá trình xử lý trí nhớ và trí nhớ của chúng ta thường tốt hơn sau một thời gian ngủ. Các cơ chế chính xác được sử dụng trong trò chơi vẫn chưa rõ ràng, nhưng trong khi ngủ, dường như các kết nối quan trọng được củng cố và những kết nối không quan trọng bị bỏ qua. "

thao túng ký ức

Kết quả nghiên cứu mới cho thấy có thể điều khiển sự kích hoạt và ức chế trí nhớ để giấc ngủ có thể được sử dụng để giúp làm suy yếu những ký ức đau buồn. Kỹ thuật tương tự cũng có thể được sử dụng để làm suy yếu những ký ức hiện tại trong thế giới thực. "