Đồng hồ sinh học hoạt động như thế nào trong cơ thể con người?

Bạn có biết bên trong mỗi chúng ta là một chiếc đồng hồ sinh học phân chia thời gian và phân bổ nhiệm vụ trong cơ thể con người, cơ chế hoạt động của chiếc đồng hồ này như thế nào, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về cách chiếc đồng hồ này tổ chức các chức năng của cơ thể một cách đáng ngạc nhiên

Từ 9-11 giờ tối
Đây là thời điểm các chất độc dư thừa được đào thải ra khỏi hệ thống bạch huyết
Vì vậy, thời gian này nên được trôi qua một cách lặng lẽ.
Nếu người nội trợ vẫn làm việc nhà hoặc theo dõi con cái làm bài tập về nhà, điều này sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ.
Từ 11 giờ đêm - 1 giờ sáng
Đó là lúc gan thải độc và là thời điểm hoàn hảo cho giấc ngủ sâu.
Từ 1 đến 3 giờ sáng
Đây là thời gian để túi mật đào thải chất độc ra ngoài, đồng thời cũng là thời điểm lý tưởng cho giấc ngủ sâu.
Từ 3 đến 5 giờ sáng
Đó là lúc phổi đào thải chất độc ra ngoài, vì vậy chúng ta sẽ thấy rằng bệnh nhân
Người bị ho sẽ bị nhiều hơn vào lúc này
Lý do cho điều này là quá trình giải độc đã bắt đầu
Hệ hô hấp Không cần dùng thuốc để cắt cơn ho hoặc làm dịu cơn ho
Đã đến lúc ngăn cản việc can thiệp vào quá trình loại bỏ chất độc ra khỏi phổi, và ở đây lợi ích của việc cầu nguyện ban đêm xuất hiện .....
5 giờ sáng
Đây là thời gian để bàng quang đào thải chất độc ra ngoài.
Do đó, bạn phải đi tiểu vào thời điểm này để làm rỗng bàng quang giúp đào thải chất độc ra ngoài.
Ở đây, chúng tôi khuyên những người bị táo bón kinh niên nên thức dậy vào thời điểm này (5 giờ sáng) để giúp đại tràng hoạt động và bài tiết đều đặn.
Trong vòng vài ngày, chứng táo bón mãn tính sẽ chấm dứt, đồng thời cần phải tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng.
7-9 giờ sáng
Đây là thời điểm thức ăn được hấp thụ ở ruột non, vì vậy nên ăn sáng vào thời điểm này.
Còn đối với những bệnh nhân thiếu máu, thiếu huyết sắc tố trong máu thì nên ăn sáng trước 6.30hXNUMX.
Còn người muốn thân tâm vẹn toàn thì phải ăn cơm nhà.
Bữa sáng của anh là trước 7.300hXNUMX sáng, những người không ăn sáng đã quen thì phải thay đổi thói quen, vì đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra rối loạn về gan và tiêu hóa.
Trì hoãn bữa sáng đến 9-10 giờ sáng sẽ tốt hơn là không ăn chút nào.
Từ nửa đêm - 4 giờ sáng
Đây là thời gian tủy xương tạo ra các tế bào máu
Chúng ta phải ngủ sớm ... và ngủ ngon và sâu.
Ngủ muộn và thức khuya khiến cơ thể không thể giải độc

Sửa bởi

Ryan Sheikh Mohammed