Thiếu vitamin D nguy hiểm như thế nào?

Thiếu vitamin D nguy hiểm như thế nào?

Trong thời kỳ vừa qua, và với sự bùng phát của vi rút Corona mới, “vitamin D” đã trở thành tiêu đề, các nghiên cứu đã chú ý nhiều đến lợi ích của phát minh này và liên kết nó với khả năng chống lại dịch bệnh.

Hầu hết các nghiên cứu cũng liên kết mức độ thấp của “vitamin D” với việc tăng nguy cơ nhiễm loại coronavirus mới nổi gây ra bệnh “Covid 19”, hoặc sự xuất hiện của các triệu chứng nghiêm trọng hơn của căn bệnh này đã lan tràn khắp thế giới, điều này đã khiến nó trở nên vô cùng quan trọng. trong năm qua.

Và nhiều nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrition Research, đã chỉ ra rằng mặc dù mọi người đã nhận thức được tầm quan trọng của loại vitamin này, nhưng hầu hết mọi người vẫn bị thiếu hụt, theo thống kê được thực hiện ở Mỹ.

Tạp chí “eatthis”, chuyên về tin tức sức khỏe và thực phẩm, cũng đã đăng một bài báo trong đó xác nhận sự hiện diện của 4 nguy cơ chính của việc thiếu “vitamin D” trong cơ thể, đó là:

Những điều quan trọng nhất:

bệnh ung thư

Bài báo cho rằng việc không bổ sung "vitamin D", hoặc nhận một tỷ lệ phần trăm tốt, có thể khiến một người có nguy cơ phát triển các loại ung thư khác nhau, bất kể di truyền của bệnh như thế nào, như chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia tư vấn tại Sovereign Heidi Moretti giải thích các phòng thí nghiệm rằng vitamin D thấp trong cơ thể làm tăng nguy cơ mắc tất cả các loại ung thư, và điều này được cho là do phản ứng miễn dịch yếu xảy ra khi thiếu vitamin.

Tất cả các bệnh khác

Nghiên cứu khác cũng cho thấy sự thiếu hụt vitamin chủ yếu liên quan đến hệ thống miễn dịch của cơ thể con người, mức độ thấp của nó dẫn đến sự suy yếu và hoạt động kém hiệu quả của hệ thống này, trong đó sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến chức năng miễn dịch kém trong cơ thể con người, vì nó rất cần thiết để tạo ra sự cân bằng của các tế bào T bằng cách tăng các tế bào điều hòa T, do đó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Mệt mỏi liên tục, mệt mỏi và đau

Bà cũng chỉ ra rằng một người đôi khi có thể bị mệt mỏi không rõ nguyên nhân, tức là không liên quan đến nỗ lực về cơ bắp hoặc trí tuệ, và nhiều người có thể cảm thấy ngạc nhiên vì tình trạng này, nhưng có thể là do thiếu "vitamin D".

Nghiên cứu cũng coi vitamin D là chất điều hòa trung tâm của nhiều loại hormone, vì vậy không có gì lạ khi những người bị thiếu hụt sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau nhức ”.

trái tim đang gặp nguy hiểm

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một trên toàn thế giới, và theo bài báo, mức “vitamin D” thấp có thể đóng một vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu nhấn mạnh rằng nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của tim, bạn nên ăn những thực phẩm tốt nhất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Đáng chú ý là các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để biết tác động của loại vitamin này và sự thiếu hụt của nó đối với cơ thể con người và làm nổi bật tầm quan trọng của nó mà nhiều người còn thiếu hiểu biết.

Chủ đề khác: 

Bạn xử lý thế nào với người yêu sau khi chia tay trở về?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج