Bốn loại trái cây bạn có thể sử dụng vỏ của chúng

Bốn loại trái cây bạn có thể sử dụng vỏ của chúng

trái cam

Vỏ cam là một nguồn giàu chất xơ (pectin) và các hợp chất phenolic như flavonoid, flavonols, axit phenolic và flavonoid glycosyl hóa. Nội dung của nó được đặc trưng bởi các đặc tính khác nhau như chống oxy hóa, chống viêm, chống tiểu đường, chống tăng mỡ máu, chống ung thư và chống xơ vữa động mạch.

Công dụng của nó bao gồm:

• Nó có thể được thêm vào trà.
• Máy sấy khô và bột được sử dụng như một mặt nạ để làm mới làn da.
• Xoa lên da để tránh bị muỗi đốt.

Chanh

Một nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể ảnh hưởng tích cực đến trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường trong giai đoạn sau. Vỏ chanh rất giàu vitamin C và flavonoid, được biết là có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm. Công dụng của nó bao gồm:

• Nó được thêm vào trà.
• Nó được dùng để làm sạch da hoặc làm sáng vùng da nách bị thâm.
• Nó được chà xát trên da đầu để điều trị nấm, vi khuẩn hoặc các bệnh nhiễm trùng da đầu khác.

quả táo

Vỏ táo chứa các hợp chất chống oxy hóa như catechin, axit chlorogenic, procyanidin, epicatechin và quercetin với lượng cao. Ngoài ra, các hợp chất phenolic chứa trong vỏ táo nhiều hơn trong lõi khoảng 2-6 lần. Táo giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh mãn tính và viêm nhiễm khi ăn mà không cần gọt vỏ. Công dụng của nó bao gồm:

• Nó có thể được sử dụng để chuẩn bị giấm táo tự làm.
• Nó được thêm vào nước trái cây, sinh tố, táo lắc hoặc các loại trái cây khác.
• Nó được chế tạo thành chất làm mát không khí trong phòng kháng khuẩn.
• Phơi khô và xay nhỏ để dùng làm mặt nạ.

Tiếng Việt

Vỏ quả lựu có chứa chất chống oxy hóa cao như flavonoid, anthocyanins và axit phenolic. Vỏ quả lựu chiếm 50% tổng trọng lượng của quả, trong khi khối lượng hạt không vượt quá 10% và vỏ quả là 40%. Vỏ quả lựu có đặc tính chống ung thư, thoái hóa thần kinh, suy giảm miễn dịch và chống loãng xương. Công dụng của nó bao gồm:

• Nó được thêm vào sau khi pha loãng và nghiền thành bột nhào bột mì để chế biến bánh mì chất lượng cao với hàm lượng chất xơ và polyphenol cao.
• Nó được thêm vào trà.
• Nó được sử dụng để điều chế dầu vỏ quả lựu có thể bôi lên mặt để ngăn ngừa lão hóa, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác.
• Nó được đặt trên tóc để ngăn ngừa rụng tóc.

Làm thế nào để bạn đối phó với một người bỏ qua bạn một cách thông minh?