Bốn lợi ích tuyệt vời của kiwi

Bốn lợi ích tuyệt vời của kiwi

Sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp

Kiwi rất giàu khoáng chất như natri và kali, và khi được tiêu thụ với số lượng thích hợp, chúng sẽ giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, điều hòa nhịp tim, cũng như duy trì mức huyết áp lý tưởng.

Tăng cường sức khỏe đường ruột

Kiwi có nhiều chất xơ, vì vậy ăn một quả pomya sẽ bảo vệ dạ dày khỏi nhiều vấn đề, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy hoặc đầy hơi.

Duy trì sức khỏe của mắt

Kiwi rất giàu hai chất chống oxy hóa quan trọng, lutein và zeaxanthin, rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt.

Điều trị thiếu máu và thiếu máu

Kiwi có chứa vitamin C, vì vậy tiêu thụ kiwi hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu, vì nó giúp tăng cường sự hấp thụ sắt của cơ thể.

Sự im lặng mang tính trừng phạt là gì? Và bạn phải đối phó với tình huống này như thế nào?