Dưới đây là những nguyên nhân quan trọng nhất gây ra quầng thâm và cách điều trị

Dưới đây là những nguyên nhân quan trọng nhất gây ra quầng thâm và cách điều trị

Quầng thâm dưới mắt thường xảy ra do mệt mỏi. Đôi khi, quầng thâm dưới mắt chỉ là bóng tối do mí mắt sưng húp hoặc vùng trũng dưới mắt phát triển tự nhiên khi chúng ta già đi. Theo những gì được xuất bản bởi trang web “Mayo Clinic”, một số lý do phổ biến khiến chúng xuất hiện bao gồm:

trường hợp dị ứng
Viêm da dị ứng (chàm)
Viêm da tiếp xúc
• Kiệt sức
Sốt cỏ khô (viêm mũi dị ứng)
• di truyền
Rối loạn màu da
• Dụi mắt
• Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
• Những thay đổi trên da liên quan đến lão hóa

Một báo cáo do tờ Times of India đăng tải cho biết có 10 thành phần tự nhiên có thể giúp giảm quầng thâm dưới mắt, cụ thể như sau:

1. Vitamin C

Vitamin C giúp sản xuất collagen và dẫn đến làm sáng tông màu da. Trái cây có múi, dâu tây, kiwi và ớt chuông là một trong những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

2. Vitamin K

Nó hỗ trợ quá trình đông máu và có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm do các vi mạch bị tổn thương. Rau lá xanh và bông cải xanh là nguồn tự nhiên giàu vitamin K.

3. Vitamin E

Vitamin E bảo vệ da khỏi bị hư hại và giúp duy trì độ đàn hồi của da. Có thể thu được đủ lượng vitamin E bằng cách ăn các loại hạt, hạt, rau bina và bơ.

4. Vitamin B12

Vitamin B12 giúp sản xuất các tế bào hồng cầu, giúp cải thiện sự xuất hiện của quầng thâm do thiếu máu. Nguồn vitamin B12 bao gồm các sản phẩm động vật như cá, thịt và các sản phẩm từ sữa.

5. Sắt

Sắt rất cần thiết cho tuần hoàn khỏe mạnh và ngăn ngừa thiếu máu. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, đậu, rau bina và ngũ cốc tăng cường.

6. Omega-3

Axit béo omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da và giảm viêm. Mức axit béo omega-3 được khuyến nghị có thể được lấy từ các loại cá như cá hồi và cá mòi, hạt lanh và hạt chia.

7. Kẽm

Hỗ trợ hình thành collagen và chữa lành vết thương. Trong số các nguồn hàng đầu là hàu, thịt bò, hạt bí ngô và đậu lăng.

8. Chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, sô cô la đen và trà xanh có thể giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

9. Axit hyaluronic

Mặc dù axit hyaluronic không phải là chất dinh dưỡng nhưng nó có thể giúp cải thiện độ ẩm cho da và giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Axit hyaluronic có thể được tìm thấy trong nước dùng xương, rau lá xanh và các sản phẩm từ đậu nành.

10. Nước

Tránh mất nước là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Uống đủ nước trong ngày giúp hydrat hóa cơ thể và làn da, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm.

Dự đoán tử vi của Maguy Farah cho năm 2023