Nghiện mạng xã hội ... Các trang mạng xã hội giữa tiêu cực và tích cực

Một nghiên cứu gần đây của Anh đã xác nhận rằng tỷ lệ người dùng điện thoại thông minh và Internet là 37% người lớn và 60% thanh thiếu niên, và một nghiên cứu khoa học gần đây do các nhà nghiên cứu Mỹ thực hiện cho thấy thanh thiếu niên viết tin nhắn SMS qua điện thoại di động ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng ngôn ngữ và khả năng phát âm chuẩn của họ. và gây ra sự chậm trễ trong Phát âm và các kỹ năng học tập.

dành khoảng trống

SH, một sinh viên tại Khoa Khoa học, nói rằng mạng xã hội đã trở thành một cơn nghiện thực sự đối với tôi, vì tôi cảm thấy khó chịu và ngột ngạt nếu tôi không truy cập nhiều hơn một lần mỗi ngày trong hơn 3 giờ đồng hồ.

SH cho biết thêm rằng đây được coi là chứng nghiện Internet khi cô vào Facebook để dành thời gian rảnh rỗi và thoát khỏi cảm giác buồn chán.

A.M, 30 tuổi, một giáo viên, giải thích rằng Internet đã trở thành một thứ rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta không thể tách rời nó, thông qua đó, chúng ta tìm hiểu về những tin tức và sự kiện đang diễn ra xung quanh chúng ta.

Và cô ấy tiếp tục rằng việc sử dụng Internet khác nhau giữa các nhóm tuổi, có những nhóm sử dụng nó chỉ để dành thời gian rảnh rỗi và không biết cách sử dụng chính xác của nó, và có những nhóm khác sử dụng nó rất tích cực và trong giới hạn nhất định.

M.A., 38 tuổi, một kỹ sư máy tính cho biết thêm: “Tôi sử dụng Internet và các trang mạng xã hội nói chung hơn 18 giờ mỗi ngày, do công việc của tôi được kết nối với Internet. Internet đã biến thế giới thành một ngôi làng nhỏ. Mọi người đều ở một nơi bất chấp khoảng cách rất xa giữa các quốc gia ”.

tình bạn giả tạo

R.H, một nhà tư vấn sức khỏe tâm thần, cho biết điều kiện kinh tế khó khăn và các lý do xã hội khác thúc đẩy người trẻ sử dụng Internet, để chiếm thời gian rảnh rỗi và đây cũng được coi là một trong những cách dễ dàng nhất để hòa nhập xã hội và điều này giúp họ tạo ra những tình bạn giả tạo. và cá nhân không tồn tại, mặc dù Internet có lợi thế trong việc nghiên cứu và trao đổi thông tin.

Và chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần chỉ ra rằng một số có thể không có lựa chọn thay thế cho mạng xã hội, và cá nhân cũng có thể có sự theo dõi thông thường đối với khán giả của mình, và không phải tất cả những người tiên phong trên mạng xã hội đều nghiện nó, và ở đây những người trẻ tuổi phải kiểm soát khi họ cảm thấy rằng Internet chiếm hết thời gian của mình, đòi hỏi sự cần thiết của việc Mở các khu vực phát triển khác, chẳng hạn như các trung tâm thanh thiếu niên, và khai thác các hoạt động văn hóa.

cô lập các cá nhân

Bà nói: Về tác động của mạng xã hội đối với xã hội: Việc nghiện mạng xã hội có tác động tiêu cực đến xã hội, vì nó dẫn đến sự cô lập giữa các thành viên trong xã hội và đi kèm với sự tan rã xã hội, mà chúng ta thấy phổ biến hiện nay. Nó cũng có những hậu quả nghiêm trọng đối với cá nhân nói riêng, khi sự căng thẳng của cá nhân tăng lên và do đó anh ta không thể chịu đựng được những gì đang xảy ra trên mặt đất, và anh ta hài lòng với thế giới tưởng tượng của mình mà anh ta đã vẽ cho chính mình với những người bạn tưởng tượng.

Cô chỉ ra rằng gia đình đóng một vai trò quan trọng trong nhận thức lâu dài về việc từ bỏ chứng nghiện này.

Các bước để thoát khỏi mạng xã hội

Trong một câu hỏi mà chúng tôi đã hỏi trên Facebook về cách thoát khỏi chứng nghiện internet, câu trả lời đến từ một loạt các bước được những người tiên phong giải thích như sau:

Bước đầu tiên: thừa nhận người đó nghiện sử dụng các trang mạng xã hội, thừa nhận bản thân có vấn đề là bước đầu tiên.

Bước thứ hai: quy định thời gian sử dụng Internet, bằng cách đặt ra các quy tắc có thời gian cố định và thực hiện nghiêm ngặt để giảm việc sử dụng mạng xã hội, vì nó chỉ được sử dụng khi có nhu cầu cấp bách hoặc phải dành toàn bộ công việc hoặc trong trường hợp toàn thời gian, nhưng cũng trong một thời gian giới hạn và khi thời gian này kết thúc, tất cả các trang web đều đóng cửa, Đừng tự mãn trong một phút, bởi vì nó có thể kéo dài vài giờ mà chúng tôi không nhận ra.

Bước thứ ba: việc người đó vắng mặt trên các trang mạng xã hội trong khoảng thời gian đủ lớn, chẳng hạn như nhịn ăn trong một khoảng thời gian không truy cập Internet, điều này giúp kiểm soát những ám ảnh bên trong thôi thúc chúng ta truy cập Internet bằng mọi lý do. là đủ, vì vậy nếu bạn uống cả cốc và không bị no.

Bước thứ tư: Đổi mới lối sống, nghĩa là người nghiện Internet nên chủ động chiếm lĩnh bản thân, và đây là bước rất quan trọng. Mọi người nên đổi mới giao tiếp và hoạt động xã hội, tránh xa Internet và xã hội cũng nên giúp họ từ bỏ điều này. nghiện bằng cách tạo cho họ niềm tin vào những gì họ đang làm. Họ làm, thay vì trốn chạy những gì đang diễn ra xung quanh.

Bước thứ năm: Là bước đòi hỏi sự quyết tâm cao độ, đó là xóa hết những người quan trọng khỏi danh sách bạn bè trên các trang mạng xã hội hoặc những người liên lạc đến hàng giờ đồng hồ mà không có cảm giác gì, và thôi không tìm kiếm nữa. không có tầm quan trọng và đọc Bước này rất quan trọng, vì bắt đầu đọc giúp mở rộng trí tưởng tượng của người đọc và tăng sự quan tâm của họ đối với nó như một yếu tố có lợi và không bao giờ gây hại cho chủ nhân của nó.

Những người tiên phong trên mạng xã hội

Facebook là trang web phổ biến nhất với khoảng XNUMX triệu người dùng trong khu vực, tiếp theo là Twitter với XNUMX triệu người dùng, sau đó là LinkedIn với XNUMX triệu người dùng và thống kê chỉ ra rằng XNUMX% người dùng các trang mạng xã hội là nam giới, trong khi nữ giới chiếm XNUMX% tổng số người dùng.

Đối với các nhóm tuổi, phần lớn người dùng Internet dưới 44 tuổi, tiếp theo là XNUMX% ở nhóm XNUMX và XNUMX tuổi, và XNUMX% ở độ tuổi XNUMX và XNUMX, theo thống kê mới nhất.