Mất ngủ gây ra bệnh Alzheimer

Bạn đã bao giờ tưởng tượng rằng tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ của bạn có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến cảm giác buồn ngủ vào ban ngày? không? Có vẻ như thiếu ngủ có thể khiến não của bạn tự ăn thịt mình!
Thiếu ngủ có thể khiến não của bạn tự ăn
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Đại học Bách khoa Marche của Ý tiết lộ rằng thiếu ngủ có thể khiến não của bạn bắt đầu tự ăn theo đúng nghĩa đen.

Trong các thí nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các tế bào làm sạch - hay còn gọi là tế bào hình sao - trong não hoạt động tích cực hơn ở những con chuột ngủ ít giờ hơn. Công việc của loại tế bào này tương tự như công việc của một chiếc máy hút bụi thu nhỏ, hút các tế bào não hoặc các bộ phận của chúng, đặc biệt là bộ phận được gọi là khớp thần kinh, khi các kết nối giữa các tế bào này trở nên yếu đi hoặc thậm chí không tồn tại. Các nhà khoa học đã ví các khớp thần kinh giống như đồ nội thất cũ trong bất kỳ ngôi nhà nào, nó liên tục cần được dọn dẹp và chú ý nhiều hơn đồ nội thất mới.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột ngủ ít giờ hơn hoặc hoàn toàn không ngủ, có khả năng mắc bệnh Alzheimer cao hơn, do một số yếu tố, bao gồm sự gia tăng hoạt động của các tế bào vi mô, mà các nhà khoa học thường liên kết với hiệu suất thấp của các tế bào thần kinh, nguyên nhân gây bệnh. Alzheimer và các bệnh thần kinh khác.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các nhà nghiên cứu đứng sau nghiên cứu lưu ý rằng ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ tử vong đối với những người mắc hội chứng chuyển hóa, một tình trạng kết hợp giữa bệnh tiểu đường, huyết áp cao và béo phì. Cụ thể, những người có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường có nguy cơ chết vì đau tim cao gấp hai lần so với những người ngủ cùng số giờ, nhưng không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào cho thấy khả năng phát triển bất kỳ yếu tố nào trong số này. bệnh ở một số giai đoạn. Cuộc sống của họ.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người ngủ hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim nói chung.