Căng thẳng làm tăng cân và tích mỡ trong cơ thể !!

Vì căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ trong cơ thể, nên bạn hãy ngừng đổ lỗi cho việc ăn uống thiếu chất của mình, không chỉ thức ăn nhanh mới bị cáo buộc gây tăng cân, vì hiện tượng này là yếu tố tâm lý có liên quan đến việc gia tăng căng thẳng, stress và nhấn mạnh, đây là điều mà các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y khoa Garvan ở Úc đã tìm ra.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng những người theo một chế độ ăn uống lành mạnh chứa một tỷ lệ lớn calo sẽ dễ bị tăng cân đáng kể nếu họ bị căng thẳng và áp lực. Hai yếu tố này ảnh hưởng rất nhiều đến tính chất đốt cháy calo của cơ thể.

Dưới áp lực của tâm trí và sự căng thẳng, nó tiết ra một hợp chất được gọi là “NPY”, hợp chất này chủ yếu gây tăng cân, vì nó ảnh hưởng đến khả năng đốt cháy thêm calo của cơ thể.

Trong trường hợp tiếp xúc với áp lực lớn, hợp chất này sẽ kích thích cơ thể ham muốn ăn, vì nó kích thích ăn nhiều thức ăn hơn và giảm cảm giác no.

Mặc dù kết quả nghiên cứu cho thấy căng thẳng có liên quan đến béo phì, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nghiên cứu này được thực hiện trên chuột, vì vậy không thể đo lường sự dịch chuyển của các yếu tố căng thẳng và đốt cháy calo ở người cho đến thời điểm hiện tại.