Nguyên nhân và triệu chứng của thói quen ăn uống vô độ là gì .. và các phương pháp điều trị

Ăn uống vô độ là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Nó liên quan đến cảm giác thèm ăn không kiểm soát, thường rất nhanh. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu đôi mươi nhưng có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi và được coi là mắc các bệnh mãn tính.

Các triệu chứng của ăn uống vô độ:

1.  Ăn nhiều thức ăn hơn bạn cần
2. Sợ ăn bên ngoài hoặc xung quanh người khác
3. tăng trọng lượng cơ thể
4. Cảm giác tự trách bản thân và trầm cảm
5. Cô lập xã hội và rút lui khỏi các nghi lễ hàng ngày
6. Giấu hoặc cất giữ thức ăn
7. Khó tập trung
8. co thăt dạ day

Nguyên nhân của việc ăn uống vô độ:

1. tính di truyền.
2. Chấn thương tinh thần như lạm dụng, bạo lực, cái chết của một người thân thiết hoặc chia tay.
3. Các tình trạng tâm lý như PTSD, ám ảnh, rối loạn lưỡng cực, v.v.
4. Căng thẳng .
5. ăn kiêng
6. Chán một khoảng trống nào đó.

Cách chữa chứng ăn uống vô độ:

1. Đọc các bài báo về thói quen lành mạnh và tuân theo các quy tắc sức khỏe phù hợp với bạn.
2. Đối mặt với vấn đề của bạn.
3. Tập thể dục thường xuyên.
4. Tập yoga.
5. Ngủ đủ giờ.
6. Ưu tiên thức ăn lành mạnh hơn thức ăn nhanh.

Như một lưu ý cuối cùng Luôn tuân thủ một thói quen phù hợp để chăm sóc sức khỏe của bạn và đặt sức khỏe của bạn lên trên bất kỳ ai hay bất cứ điều gì khác. Nếu bạn nhận ra các triệu chứng của rối loạn này, hãy tìm kiếm trợ giúp y tế. Không có gì xấu hổ khi tìm kiếm một phương pháp điều trị cho những trường hợp như vậy

Chủ đề khác:

Những thói quen ăn uống tồi tệ nhất trong tháng Ramadan

Sáu sai lầm khi nấu ăn khiến thực phẩm trở nên độc hại

Tại sao chúng ta muốn thức ăn ngon?

Tại sao thức ăn ngon hơn khi bạn đói? Và làm thế nào để bạn xác định những gì cơ thể bạn cần?