Nước, dầu ô liu và cá hồi cho làn da trẻ mãi không già

Một nghiên cứu của Pháp chỉ ra rằng tiếp xúc với nước lạnh hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng đốt cháy chất béo và đường, tăng cường cơ bắp, chống béo phì và ngăn ngừa lão hóa, và quan trọng nhất là bảo vệ và làm sạch da, duy trì sự trẻ trung và căng bóng.

Nghiên cứu khẳng định: bất kỳ người nào, để làm quen với việc tắm nước lạnh, phải chuyển dần từ nước nóng sang nước ấm rồi đến nước lạnh và đứng dưới vòi nước lạnh trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.

Các nghiên cứu khác đã cảnh báo về tác động của căng thẳng tâm lý và cảm giác thất vọng giúp tiết ra hormone adrenaline, làm tăng nhanh sự xuất hiện của các triệu chứng lão hóa sớm và làm tăng lượng đường trong máu, từ đó dẫn đến phá hủy các tế bào da. .

Các chuyên gia y tế và chuyên gia chống lão hóa cũng khuyên bạn nên thay thế tất cả các loại dầu bằng dầu ô liu, vì nó cải thiện tiêu hóa, đồng thời chứa chất chống oxy hóa và vitamin A và E.

Ngoài ra nên ăn cá hồi, cá thu và cá mòi ba lần một tuần, vì chúng kích thích các chức năng thần kinh và thắt chặt cơ bắp, giúp cải thiện vẻ ngoài của da và trông tươi tắn hơn.

Các nghiên cứu và cuộc nghiên cứu đã không và sẽ không ngừng khẳng định và khuyến khích việc lựa chọn lối sống lành mạnh để có được làn da khỏe và sạch, vì vậy chúng ta hãy dành thời gian để có một làn da đẹp và đầy sức sống hơn.