Không ăn những thực phẩm này khi bụng đói

Có một số loại thực phẩm không được khuyến khích ăn khi bụng đói vì chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm loét dạ dày, nôn mửa và ung thư ruột kết. Những thực phẩm này đã được Positive Med theo dõi, đó là:

-cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần hòa tan, tuy nhiên khi ăn lúc đói, các thành phần này kết hợp với axit trong dạ dày có thể hình thành các cục u chèn ép lên dạ dày và gây ra cơn đau. Điều này đặc biệt nguy hiểm cho người người đã bị loét dạ dày hoặc trào ngược axit;

- trái cây họ cam quýt

Các bác sĩ cảnh báo không nên ăn các loại trái cây có múi khi bụng đói, nhất là đối với những người mắc các bệnh về thực quản, đặc biệt là cam, bưởi, quýt và chanh vì chanh chứa nhiều vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa, kali và canxi, gây kích ứng thực quản.

- bánh xèo

Bánh kếp có chứa men gây kích ứng niêm mạc dạ dày và gây đầy hơi.

- Nước ngọt

Các nghiên cứu cảnh báo không nên tiêu thụ nước ngọt nói chung, vì kết quả nghiên cứu đã chứng minh rằng chúng làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim, tiểu đường và tổn thương gan. Ngoài ra, soda chứa khoảng 8-10 muỗng cà phê đường, vì vậy ăn khi bụng đói sẽ dẫn đến tăng adrenaline, kéo theo đó là lượng đường trong máu tăng.

- cà phê

Uống cà phê khi bụng đói làm tăng nồng độ axit clohydric, có thể gây nôn mửa hoặc táo bón. Nồng độ axit này tăng lên sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa protein, gây đầy hơi, viêm ruột, thậm chí là ung thư ruột kết.