Nhân Ngày của Mẹ, bạn khen con mình như thế nào?

Nhân Ngày của Mẹ, bạn khen con mình như thế nào?

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cách một đứa trẻ được khen là quan trọng và có một số kiểu khen có thể tốt hơn những kiểu khác. Dưới đây là 7 mẹo dựa trên bằng chứng để khen ngợi trẻ một cách hiệu quả:

1. Khen ngợi những hành động chứ không phải khen ngợi con người

Khen ngợi những nỗ lực, chiến lược và thành tích của con bạn, thay vì những đặc điểm mà trẻ không thể thay đổi dễ dàng (chẳng hạn như trí thông minh, thể thao hoặc vẻ đẹp). Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kiểu "khen ngợi quá trình" này giúp tăng cường động lực bên trong và sự kiên trì của trẻ khi đối mặt với thử thách. “Khen ngợi người đó” (nghĩa là khen ngợi những đặc điểm liên quan đến người đó) khiến trẻ tập trung hơn vào những sai lầm của mình và dễ dàng từ bỏ và tự trách bản thân.

2. Khen ngợi ủng hộ

Nghiên cứu chỉ ra rằng lời khen ngợi nên hỗ trợ tính độc lập của trẻ và khuyến khích khả năng tự đánh giá. Ví dụ: bố hoặc mẹ nói: “Có vẻ như bạn rất thích bàn thắng đó” thay vì nói “Tôi rất vui khi bạn ghi bàn”.

3. Tránh so sánh với những người khác

Khi lời khen được sử dụng để so sánh một đứa trẻ với những đứa khác, nó sẽ thúc đẩy hiệu suất trong ngắn hạn. Nhưng về lâu dài, thói quen này có thể liên quan đến những cá nhân chỉ đánh giá kết quả hoạt động của họ trong mối quan hệ với những người khác hơn là đạt được hoặc tận hưởng mục tiêu của chính họ. Điều quan trọng cần lưu ý là những phát hiện này có thể không áp dụng cho các cá nhân từ các nền văn hóa tập thể.

4. Cá nhân hóa không phải là tổng quát hóa

Kết quả nghiên cứu cho thấy việc khen ngợi những thông tin cụ thể sẽ giúp trẻ học cách cải thiện hành vi của mình trong tương lai. Ví dụ, cụm từ “Con phải cất đồ chơi lại vào giỏ hoặc hộp khi con sử dụng xong” giúp trẻ học được những kỳ vọng cụ thể.

Nếu cha mẹ chỉ nói “làm tốt lắm” sau khi trẻ đã sắp xếp lại đồ chơi của mình, trẻ có thể không biết cụm từ này ám chỉ điều gì. Cũng cần lưu ý rằng một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những lời khen ngợi chung chung và mơ hồ có thể khiến trẻ nhìn nhận bản thân một cách tiêu cực hơn. Ý tưởng chính đằng sau việc tránh kiểu khen ngợi công khai này là nó có thể không cho trẻ biết cách cải thiện trong tương lai.

5. Sử dụng cử chỉ

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng cha mẹ có thể sử dụng cử chỉ (chẳng hạn như chỉ tay lên) để khuyến khích con cái của họ thỉnh thoảng. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cử chỉ thực sự có thể rất hiệu quả trong việc cải thiện khả năng tự đánh giá của trẻ, đó là đánh giá của chúng về cách chúng thực hiện và cảm nhận của chúng về điều đó.

6. Hãy trung thực

Nghiên cứu chỉ ra rằng khi trẻ em cảm thấy rằng cha mẹ hoặc đang phóng đại hoặc khen ngợi quá mức, chúng có nhiều khả năng bị trầm cảm và kết quả học tập thấp hơn. Trong khi đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc khen ngợi quá mức (chẳng hạn như cha mẹ nói, "Đây là bức vẽ đẹp nhất mà tôi từng thấy") có liên quan đến sự phát triển lòng tự trọng của trẻ, tránh thử thách và quá coi trọng lời khen ngợi.

7. Khen ngợi và chú ý tích cực

Khen ngợi cộng với sự quan tâm tích cực hoặc phản ứng phi ngôn ngữ tích cực (ôm, cười, vỗ về hoặc một loại tình cảm thể xác khác) dường như có hiệu quả nhất trong việc cải thiện hành vi của trẻ.

Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là cha mẹ không nhất thiết phải tuân theo tất cả các quy tắc này một cách hoàn hảo. Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng miễn là hầu hết những lời khen ngợi mà trẻ nghe được (ít nhất ba lần trong số bốn) là lời khen ngợi thiết thực, trẻ sẽ thể hiện sự kiên trì và cải thiện khả năng tự đánh giá cao hơn.