Thoát khỏi chứng trầm cảm căng thẳng mà không cần bác sĩ

Thoát khỏi chứng trầm cảm căng thẳng mà không cần bác sĩ

1- Trông trẻ, cưng nựng và hôn trẻ nhỏ vì sự ngây thơ của chúng liên tục gửi điện tích dương, vì chúng liên tục lan tỏa tình yêu, hạnh phúc và niềm vui, mặc dù đôi lúc chúng ta khó chịu với chúng, nhưng chúng ta sớm nhớ chúng và muốn cưng nựng chúng và gần gũi hơn. họ vì cảm giác tuyệt vời mà chúng ta có được khi ở gần họ.

2- Lạc quan về điều tốt đẹp và hài lòng với số phận gửi năng lượng tích cực và làm cho chủ nhân của nó hạnh phúc và mang lại điều tốt cho anh ta.

3- Tránh xa những người và những nơi khiến bạn đau khổ và khó chịu.

4- Tha thứ, tha thứ và thanh lọc trái tim dẫn đến sự gia tăng năng lượng tích cực.

5- Lễ lạy trên mặt đất, đặc biệt là trực tiếp trên đất, giúp hút năng lượng âm từ cơ thể xuống đất, khi trái đất hút điện tích, như xảy ra trong dây dẫn điện kéo dài trong các tòa nhà để kéo điện tích của tia sét tới đất.

6- Đi biển hoặc đến một nơi thoáng đãng giữa núi rừng và làm việc để xóa tan những suy nghĩ tiêu cực và tận hưởng vẻ đẹp của nơi đó sẽ khiến bạn cảm thấy một nguồn năng lượng tích cực quét khắp cơ thể.

7- Giải phóng bộ não khỏi những suy nghĩ và niềm tin mà nó không còn cần nữa.

8- Khuyến khích bản thân yêu cuộc sống, và trong một nghiên cứu xác nhận rằng bộ não cần ít nhất 30 ngày để áp dụng bất kỳ ý tưởng hoặc phong cách mới nào trong cuộc sống, vì vậy bạn phải xác nhận các quyết định của mình ngay bây giờ.

9- Cố gắng giảm bớt việc dành nhiều công sức và sự chú ý vào những điều khiến bạn bận tâm và không muốn chúng, và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và giải thoát hơn.

10- Đi bộ trên mặt đất bằng chân trần giúp hút năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể.

11- Tập thể dục giúp tái tạo năng lượng của cơ thể và loại bỏ những suy nghĩ và năng lượng tiêu cực, đồng thời giúp tăng cường sự tập trung, thư giãn và tạo giấc ngủ ngon.

12- Tắm với muối biển và chà xát khắp cơ thể với muối biển sẽ giúp bạn tẩy sạch những tàn dư của năng lượng tiêu cực bị mắc kẹt trong cơ thể.